葉酸是一種水溶性B族維生素，常用於備孕或貧血者。臨床上，很多高血壓患者也被要求補充葉酸，這讓患者心存疑慮。其實，並非所有高血壓患者都需要補充葉酸，而是否有這個必要還得看一項關鍵指標。這個指標就是同型半胱氨酸（Hcy），其是人體必需氨基酸在代謝過程中的中間產物。

一般而言，空腹血漿總Hcy的正常值為5—15umol/L，理想值為＜10umol/L，＞15umol/L即為高同型半胱氨酸血癥。正常情況下，Hcy會在葉酸和B族維生素的調控下進行代謝，如果缺乏相關元素，就會導致Hcy超標。

更為關鍵的是，中國高血壓患者普遍有Hcy超標、低葉酸的表現，這可能是由華人基因決定。為了強調高血壓伴Hcy升高的危害性，中國學者還提出“H型高血壓”的概念。

Hcy超標的危害在於，其在代謝過程中會產生大量自由基，使得血管內皮受損，導致血管硬化和損傷，誘發炎症和斑塊形成。可以說，高同型半胱氨酸血癥帶來的危害與“三高症”不相上下。

有研究表明，高血壓患者若伴有Hcy升高會大大增加腦卒中的發生風險，而補充葉酸可使腦卒中發生風險降低18%。這也解釋了，為什麼國外高血壓患者最常發生的是心梗、心衰等併發症，而中國高血壓患者最常發生的卻是腦卒中。

【遠離併發症，做到這幾點你也可以】1、堅持監測血糖、定期複查體檢定期進行血糖自我監測的二型糖尿病患者，非致命性併發症發生率（如非致命性心臟病、糖尿病截足、失明或透析治療），風險降低32%；致命性併發症（包括心臟病），風險下降51%。2、不抗拒治療用藥生病是在所難免的，糖尿病確診後合理用藥對糖尿病患者來說，收益遠大於弊端，尤其是新確診的2型糖尿病，很多指南提倡儘早使用胰島素，不僅能儘快控制血糖，還可以使胰島B細胞功能得到修整和恢復，達到臨床上的“蜜月期”。糖尿病患者需要加強疾病防治意識，消除對胰島素的恐懼和偏見，合理用藥。3、嚴格控制體重對於控制體重這件事，不僅從運動方面入手，還得配合飲食上的調整，戒掉了大魚大肉，用粗糧替代了原來的精米精面，增加膳食纖維豐富、升糖指數低的蔬菜水果攝入。4、改變生活習慣養成健康的生活習慣這是醫生們一直倡導的，而對於糖尿病患者健康的生活習慣涵蓋了飲食、運動、戒菸限酒、睡眠、減壓等多個方面。飲食：平衡飲食，並保證進食時間的規律，以防止體內血糖濃度起伏過大， 從而控制病情。運動：研究表明，定期運動的糖尿病患者，發生中風或心臟病等併發症的危險性較低。不過在運動前，請諮詢醫生，確定適合自己的專案。戒菸限酒：尼古丁和酒精都會對心肺產生損害，加大心腦血管疾病的風險。睡眠：睡眠不足會直接導致血糖濃度升高，並增加體內的壓力激素含量。每天應該養成不間斷睡足7至8小時的習慣。#真相來了# #健康真相館# #超能健康團#

你好，首先高血壓本身和是否缺乏葉酸並沒有太大的關係，並且葉酸也沒有降壓的作用，但是高血壓的病人往往會合並高同型半胱氨酸血癥，這個也是心腦血管病的一個獨立危險因素，可以透過補充葉酸以及維生素b12來治療，所以適當的吃葉酸沒有壞處，但是對高血壓病沒有作用。