最近天氣越來越冷了，一個朋友和我抱怨她蕁麻疹又復發了，而且嚴重影響了她的生活。她得蕁麻疹已經3年，每次一到秋冬換季，面板就會起紅疹，不久後就長成一大片紅包，剛開始大腿面板起蕁麻疹，嚴重時發展成面板瘙癢，隨即出現紅斑、水腫、水皰,後來糜爛、滲出，發作起來鑽心的癢，剛開始忍著不敢抓，到後來實在忍不了，每次都躲到衛生間裡咬牙裂齒使勁抓，每次都抓得血肉模糊才罷休，晚上一宿一宿睡不著，別提多難受了。的確，蕁麻疹在生活中並不罕見，雖然蕁麻疹發作的時候，治療起來並不難，多數會在1天內消退。但令人頭疼的是，部分蕁麻疹很可能會反覆發作，病程可長達數月。所以，今天我們主要來說下如何預防蕁麻疹及復發。

哪些情況是有可能誘發蕁麻疹的呢？

1、食物：由於長時間飲食不規律，經常吃一些含有防腐劑和調味品豐富的食物、含有色素的食品、海鮮類的食物：魚、蝦、蟹、帶魚等、 有的患者經常吃西紅柿或者菠菜之類的食物、一些牛羊肉或者是禽蛋類的食物。

2、感染：感染也是會導致蕁麻疹的發生的，比如體內的細菌性感染、病毒性感染、真菌性感染與寄生蟲感染等。

3、昆蟲叮咬：蚊蟲、蟎、跳蚤、臭蟲等。

4、外在的原因：外界的各種吸入物均有可能導致蕁麻疹的發生，如各種花粉、塵蟎、棉絮、動物皮毛、化學氣體等。

5、物理原因：蕁麻疹發生的物理因素是指冷、熱、日光、摩擦、壓力、機械刺激等。

6、遺傳因素：如家族性蕁麻疹。

如何預防蕁麻疹

一、平時要注意個人及環境衛生，避免不良刺激

有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑溼燥火及蟲毒之類要避之有時。使生活規律適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重面板血管擴張，激發或加重蕁麻疹。

二、注意飲食，避免發物

蕁麻疹的發病與飲食有一定的關係，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工新增劑的罐頭、醃臘食品、飲料等都可誘發蕁麻疹。另外，過於酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，因而產生蛋白腖和多肽，增加人體過敏的機率。

三、不要濫用藥物，注意藥物禁忌

有很多藥物也能引起蕁麻疹，蕁麻疹患者在服用藥物時，要注意看看使用說明裡的禁忌、副作用。比如阿莫西林，磺胺類藥物，阿司匹林、某些降壓藥物。中成藥裡面的感冒清，牛黃解毒片等都可以引起過敏，激發或者加重蕁麻疹。

可以補充敏仕通抗過敏益生菌，能夠對抗IgE抗體，扭轉過敏體質，沒有副作用非常適合蕁麻疹患者服用，還能調節免疫平衡，改善胃腸功能。