除非高燒不退或有炎症，儘量別給孩子吃藥。發現中國城市裡的小孩子大多數都“體弱多病”動不動就感冒發燒，好似一朵溫室的小花禁不得風雨。不知是否因為之前“只生一個好”的國策，大部分家庭的孩子不多因此百般呵護。其實除了個別的孩子是天生的之外大部分孩子的體質是可以從小培養的。

國內的家長特別是老人家很怕孩子凍著磕著摔著，恨不得把孩子裹的嚴嚴實實的永遠像個乖寶寶一天到晚安安靜靜乖乖的呆在自己身邊，但這卻泯滅了孩子的天性。孩子不像成年人天生喜歡玩好奇心重喜歡蹦蹦跳跳，所以即使是冬天也不要給寶寶穿太多衣服，儘量給他們一些自由活動的空間。

好像日本的小孩子從小就進行耐寒鍛鍊。“耐寒”既是一項修行文化，又是一門成長教育，有著較深的傳統和歷史。老人們可能會說，不能穿少，會凍病著涼！可實際上，冷凍並不會讓人生病，得病是來自於病毒或者細菌感染，如果身體逐漸培養起了適應寒冷的能力，即使在寒冷的氣溫中穿的相對少，也不容易生病。而穿的多，跑起來容易出汗，汗液蒸發時帶走身體的熱量，反倒更容易因為體表溫度的突然變化而導致身體不適，這恐怕是中國寶寶們體質弱愛生病都主要原因。

日本有句諺語:“孩子是風之子,大人是火之子”,大多數日本家長認為，孩子凍凍更健康。越是這樣從小放養鍛鍊,孩子長大以後體質就會越好！