長痘痘的人最好不要吃阿膠糕，雖然阿膠補血很好，主要適合體質虛弱、四肢冰冷的人服用，冬天不怕冷、愛長痘、口乾口苦、容易便秘的人屬於陰虛火旺的體質，並不適合吃阿膠。裡面新增的紅棗、幹桂圓、黑芝麻、核桃、冰糖等都是高熱量的食材，性質熱燥，吃了很容易上火，加重痘痘的爆發。

不適合吃阿膠糕的人群：

1、有傷口的人不能吃。

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

2、體內有淤血的人

膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。

3、愛上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。一般可採取先清再補的方法，循序漸進。

4、體內溼邪重的人

可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

5、脾虛者

即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。

阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。