一，不能直接吃，曬乾泡茶喝。
1、食材：3個山竹、水、糖。
2、將山竹裡面瓤吃掉，把皮留下。
3、將水燒開，把山竹皮放進去熬煮，慢火煮一段時間就可以了。
4、開鍋即可飲用。
功效與作用
1、山竹茶能清除體內自由基山竹茶是用山竹皮製成的一種茶品，它裡面有大量的天然的氧雜蔥酮存在，這是一種天然的抗氧化成分，它們進入人體以後能有效清除人體內的自由基，減少腦血栓、冠心病等多種疾病的發生。2、山竹茶能提高身體抗過敏能力山竹茶可以提高人類身體的免疫力，也能提高身體的抗過敏能力，能減多種過敏性疾病的發生，像過敏性皮炎和丘疹就都能人們飲用山竹茶以後出現明顯好轉，另外山竹茶對過敏性疼痛和神經炎症也不錯的緩解功效。3、山竹茶能清熱去火清熱去火也是山竹茶的重要功效之一，山竹茶是性質寒涼，能有效清除人體內積存的熱毒，同時也能消除人們因食用辛辣刺激食品引起的上火症狀，平時多喝一些山竹茶，可以有效預防咽喉腫痛和口舌生瘡等不良症狀的出現。
二，山竹殼含有單寧酸 山竹殼中含有大量的單寧酸，它是一種能促進人體組織細胞再生的天然的物質，它可以加快傷口癒合，平時人們出現外傷以後可以把山竹殼燒製存性，研成粉末，直接外敷在傷口上，能加快傷口癒合，而且不易留疤，山竹殼還能止痛止痛，平時人們出現面板和丘疹時可以直接作新鮮的山竹皮塗抹，能讓面板痛癢的症狀明顯減輕。
一，不能直接吃，曬乾泡茶喝。
1、食材：3個山竹、水、糖。
2、將山竹裡面瓤吃掉，把皮留下。
3、將水燒開，把山竹皮放進去熬煮，慢火煮一段時間就可以了。
4、開鍋即可飲用。
功效與作用
1、山竹茶能清除體內自由基山竹茶是用山竹皮製成的一種茶品，它裡面有大量的天然的氧雜蔥酮存在，這是一種天然的抗氧化成分，它們進入人體以後能有效清除人體內的自由基，減少腦血栓、冠心病等多種疾病的發生。2、山竹茶能提高身體抗過敏能力山竹茶可以提高人類身體的免疫力，也能提高身體的抗過敏能力，能減多種過敏性疾病的發生，像過敏性皮炎和丘疹就都能人們飲用山竹茶以後出現明顯好轉，另外山竹茶對過敏性疼痛和神經炎症也不錯的緩解功效。3、山竹茶能清熱去火清熱去火也是山竹茶的重要功效之一，山竹茶是性質寒涼，能有效清除人體內積存的熱毒，同時也能消除人們因食用辛辣刺激食品引起的上火症狀，平時多喝一些山竹茶，可以有效預防咽喉腫痛和口舌生瘡等不良症狀的出現。
二，山竹殼含有單寧酸 山竹殼中含有大量的單寧酸，它是一種能促進人體組織細胞再生的天然的物質，它可以加快傷口癒合，平時人們出現外傷以後可以把山竹殼燒製存性，研成粉末，直接外敷在傷口上，能加快傷口癒合，而且不易留疤，山竹殼還能止痛止痛，平時人們出現面板和丘疹時可以直接作新鮮的山竹皮塗抹，能讓面板痛癢的症狀明顯減輕。