嗯，我來解答一下這三個提問吧。
首先，目前手機的主流陣營為iOS和安卓。我們來就三個問題逐一探討一下：
1 如何科學合理的下載APP
iOS蘋果：眾所周知，iOS目前的絕大部分使用者在使用官方市場下載各類APP，這樣做的優點就是安全，省心。因為蘋果會提前替大家把關稽核各類應用，出現風險的機率相對較低。有些個性愛折騰的越獄（破解手機許可權）使用者，可以越獄蘋果後下載各類軟體的所謂破解免費版和完美版，但較易出現各種問題，造成機器故障，如白蘋果（一種蘋果系統宕機故障簡稱）等等各類軟硬體錯誤，而且越獄後蘋果不再保修該機器，相當於失去了售後保障。一般不建議普通使用者越獄，得不償失。蘋果官方市場的大部分軟體已經可以滿足絕大多數人群的基本使用。我們就安心的坐享其成即可。記住，蘋果系統下載APP不需要瞎折騰。
安卓陣營：目前中國佔絕對統治地位的作業系統，大部分華人都在使用。因為一般國內九成九的知名手機廠商所發售的安卓手機，系統內都會自帶該廠商的官方市場，如華為，小米，OPPO和vivo，魅族。。。。等等等等。建議不喜歡折騰的人群直接在相對應的官方手機市場中下載各類軟體。安全，省心。因為安卓是開放性系統，網路上各種來源的APP基本上都可以自由安裝。這個問題由於範圍太廣，需要注意的關鍵因素就是儘量不要在不熟悉的網頁和各種不健康網站的連結上下載軟體，這樣很容易中毒，造成無法挽回的財產或資料損失。更不要在各類賭博和境網路站上隨意點選各類連結，中招率幾乎在百分之百。一句話，在安全和知名的網站上下載APP，會相應的大幅度提高安全性和相容性。另外安卓機還有一種root更改機器許可權的操作，類似於蘋果的越獄。有些愛好者下載針對系統級別許可權修改的APP就會用的此類操作。和越獄的缺點類似，不再贅述。
2 安全解除安裝APP
此類操作相對比較簡單，一般都是長按想要解除安裝APP的圖示，根據提示解除安裝即可。在此分享幾個小竅門，在解除安裝APP前，進入系統的軟體管理模組，找到想要解除安裝的APP，把資料資訊和快取檔案先清理掉，然後再解除安裝該APP。會提高很多相容性和資料安全性。解除安裝完成後，用各類清理垃圾軟體（如360衛士等）再清除一下該軟體解除安裝殘留檔案，一般即可完整安全的解除安裝掉該APP。
3 恢復手機出場設定
一般分為系統內建恢復出廠和雙清恢復出廠
系統內建恢復出廠的優點就是簡單便捷，從設定裡找到該選項即可。執行完畢後，會清除機器的個人資料，恢復到剛剛購買該手機時的預設狀態，可解決大部分因為系統使用問題所造的各種故障，如卡頓了，頻繁宕機了，軟體不相容了，各種莫明故障等等等等。所以可作為一般使用者的個人終極自助修理方式來使用，如此方法解決不了故障，基本上手機就可以送修售後了。。還有一種是雙清恢復出廠設定，具體方法分廠商和機型（建議自行搜尋一下，不在此贅述），此方案的優點在於，比系統內建恢復出廠的純淨度會更高些，解決相容問題更全面些，而且在很多進不去手機介面的情況下也可使用。所以建議作為送修前的最後一步自我修理手段來使用。
但是，不管使用哪種恢復出廠方法，一定在儘可能的情況下備份個人資料和資料，因為在恢復出廠後，什麼個人資料基本都會丟失（APP，通訊錄，照片，個人資料，音樂和影片。。。。等等等等的所有資料），極難找回。切記！切記！切記！
希望這次回答能給您帶來一些使用中的幫助，有事您邀我。
嗯，我來解答一下這三個提問吧。
首先，目前手機的主流陣營為iOS和安卓。我們來就三個問題逐一探討一下：
1 如何科學合理的下載APP
iOS蘋果：眾所周知，iOS目前的絕大部分使用者在使用官方市場下載各類APP，這樣做的優點就是安全，省心。因為蘋果會提前替大家把關稽核各類應用，出現風險的機率相對較低。有些個性愛折騰的越獄（破解手機許可權）使用者，可以越獄蘋果後下載各類軟體的所謂破解免費版和完美版，但較易出現各種問題，造成機器故障，如白蘋果（一種蘋果系統宕機故障簡稱）等等各類軟硬體錯誤，而且越獄後蘋果不再保修該機器，相當於失去了售後保障。一般不建議普通使用者越獄，得不償失。蘋果官方市場的大部分軟體已經可以滿足絕大多數人群的基本使用。我們就安心的坐享其成即可。記住，蘋果系統下載APP不需要瞎折騰。
安卓陣營：目前中國佔絕對統治地位的作業系統，大部分華人都在使用。因為一般國內九成九的知名手機廠商所發售的安卓手機，系統內都會自帶該廠商的官方市場，如華為，小米，OPPO和vivo，魅族。。。。等等等等。建議不喜歡折騰的人群直接在相對應的官方手機市場中下載各類軟體。安全，省心。因為安卓是開放性系統，網路上各種來源的APP基本上都可以自由安裝。這個問題由於範圍太廣，需要注意的關鍵因素就是儘量不要在不熟悉的網頁和各種不健康網站的連結上下載軟體，這樣很容易中毒，造成無法挽回的財產或資料損失。更不要在各類賭博和境網路站上隨意點選各類連結，中招率幾乎在百分之百。一句話，在安全和知名的網站上下載APP，會相應的大幅度提高安全性和相容性。另外安卓機還有一種root更改機器許可權的操作，類似於蘋果的越獄。有些愛好者下載針對系統級別許可權修改的APP就會用的此類操作。和越獄的缺點類似，不再贅述。
2 安全解除安裝APP
此類操作相對比較簡單，一般都是長按想要解除安裝APP的圖示，根據提示解除安裝即可。在此分享幾個小竅門，在解除安裝APP前，進入系統的軟體管理模組，找到想要解除安裝的APP，把資料資訊和快取檔案先清理掉，然後再解除安裝該APP。會提高很多相容性和資料安全性。解除安裝完成後，用各類清理垃圾軟體（如360衛士等）再清除一下該軟體解除安裝殘留檔案，一般即可完整安全的解除安裝掉該APP。
3 恢復手機出場設定
一般分為系統內建恢復出廠和雙清恢復出廠
系統內建恢復出廠的優點就是簡單便捷，從設定裡找到該選項即可。執行完畢後，會清除機器的個人資料，恢復到剛剛購買該手機時的預設狀態，可解決大部分因為系統使用問題所造的各種故障，如卡頓了，頻繁宕機了，軟體不相容了，各種莫明故障等等等等。所以可作為一般使用者的個人終極自助修理方式來使用，如此方法解決不了故障，基本上手機就可以送修售後了。。還有一種是雙清恢復出廠設定，具體方法分廠商和機型（建議自行搜尋一下，不在此贅述），此方案的優點在於，比系統內建恢復出廠的純淨度會更高些，解決相容問題更全面些，而且在很多進不去手機介面的情況下也可使用。所以建議作為送修前的最後一步自我修理手段來使用。
但是，不管使用哪種恢復出廠方法，一定在儘可能的情況下備份個人資料和資料，因為在恢復出廠後，什麼個人資料基本都會丟失（APP，通訊錄，照片，個人資料，音樂和影片。。。。等等等等的所有資料），極難找回。切記！切記！切記！
希望這次回答能給您帶來一些使用中的幫助，有事您邀我。