薰衣草精油的功效與作用及使用方法是什麼？ 日常用法
1.蒸薰法：把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴清油，燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調配不同的精油滴入香薰爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
2.吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。
3.按摩法：保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液迴圈，排隊體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
4.按敷（冷敷或熱敷法）：把3-6滴芳香精油加入冷（熱）水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能儘量滲入面板內，重複以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症，熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加面板的滲透。
5.噴灑法：把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、面板上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭。
6.護膚法：我們推薦您在常用的植物性護膚品中，適當新增精油，因為精油分子極其微小，能夠迅速滲入表皮層，進入體內迴圈。新增精油後，護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油的功效與作用後，即使是普通的美白產品，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊緻肌膚方面，精油也有著令人驚歎的效果。
7.薰香法：薰香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、淨化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和淨化呼吸系統，緩解肺部不適。
8.沐浴法：數百年來，王室貴族們都很喜歡在浴盆內撒滿鮮花花瓣，讓沐浴充滿靈性。現在更簡單的方法是，用一勺牛奶或蜂蜜的功效與作用將8 滴精油充分稀釋後，加入泡澡水中攪勻。被打散的精油分子可接觸全身的每一寸肌膚，大大提高了身體對精油的吸收效率。
9.溼敷法：精油溼敷是一種常見的精油使用方法：將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸溼，敷於患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問題。 熱敷和冷敷 什麼情況下熱敷？ 精油熱敷的主要作用：促使微血管擴張，改善區域性血液迴圈和淋巴迴圈，幫助緩解肌肉痙攣。 精油熱敷適用於舊傷，例如痛經、風溼痛、腹痛、背痛等。 什麼情況下冷敷？ 精油冷敷的主要作用：降低體溫，幫助血管收縮，減輕區域性充血和水腫；並可降低神經末梢的敏感度，抑制感覺神經，從而減輕疼痛。 冷敷適合新發生的損傷，例如痘痘、燙傷、肌肉痠痛等。
薰衣草精油的功效與作用及使用方法是什麼？ 日常用法
1.蒸薰法：把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴清油，燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調配不同的精油滴入香薰爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
2.吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。
3.按摩法：保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強血液迴圈，排隊體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
4.按敷（冷敷或熱敷法）：把3-6滴芳香精油加入冷（熱）水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能儘量滲入面板內，重複以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症，熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加面板的滲透。
5.噴灑法：把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、面板上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭。
6.護膚法：我們推薦您在常用的植物性護膚品中，適當新增精油，因為精油分子極其微小，能夠迅速滲入表皮層，進入體內迴圈。新增精油後，護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油的功效與作用後，即使是普通的美白產品，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊緻肌膚方面，精油也有著令人驚歎的效果。
7.薰香法：薰香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、淨化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和淨化呼吸系統，緩解肺部不適。
8.沐浴法：數百年來，王室貴族們都很喜歡在浴盆內撒滿鮮花花瓣，讓沐浴充滿靈性。現在更簡單的方法是，用一勺牛奶或蜂蜜的功效與作用將8 滴精油充分稀釋後，加入泡澡水中攪勻。被打散的精油分子可接觸全身的每一寸肌膚，大大提高了身體對精油的吸收效率。
9.溼敷法：精油溼敷是一種常見的精油使用方法：將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸溼，敷於患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問題。 熱敷和冷敷 什麼情況下熱敷？ 精油熱敷的主要作用：促使微血管擴張，改善區域性血液迴圈和淋巴迴圈，幫助緩解肌肉痙攣。 精油熱敷適用於舊傷，例如痛經、風溼痛、腹痛、背痛等。 什麼情況下冷敷？ 精油冷敷的主要作用：降低體溫，幫助血管收縮，減輕區域性充血和水腫；並可降低神經末梢的敏感度，抑制感覺神經，從而減輕疼痛。 冷敷適合新發生的損傷，例如痘痘、燙傷、肌肉痠痛等。