程式設計師是近十年來最吃香的職業了吧，不過不可否認，這是一個吃青春飯的職業。年紀過了三十歲，精力和專注力不可避免的開始走下坡路，在一些大的網際網路公司甚至出現了三十五歲以上員工開除的現象。那麼當程式設計師年齡增大，不再適應高強度的工作時，該如何抉擇？

1：開工作室，接一些小公司的外包維護工作，工作強度通常不大，也不需要太大規模的投資。我身邊有朋友做這個，一年十幾萬還是有的。

2：網上有testin之類的平臺，測測bug之類的，在家就可以操作，但收入肯定不特別穩定。也不失為一條出路。

3：做一個培訓班，現在的中國網際網路雖說有寒冬之相，但依然有源源不斷的年輕人投入這個行業。擁有十多年工作經驗的你，把你的經驗和技術分享出來也是極好的，但是這就要求你有一定的口才基礎。

最後，最好的出路還是努力晉升管理層，一個工作30年的老師傅，還是比不上一個三十歲就當經理的年輕人。一個靠的是經驗與技術，一個靠的是頭腦與魄力。人到60歲就做不了什麼體力活了，但智慧只會與日俱增。加油！

知乎有個高贊回答：非常支援有個高贊回答：99%的職業，年齡增大後都沒前途。沒前途是絕大多數普通人的宿命，有前途的人也用不著等到老。

現附上一張程式設計師晉升圖：

方案一

在40歲前，利用十幾年的時間掙錢、買房買房、安家。40歲提前退休。

方案二

跳槽到小公司做個CTO之類的

轉型，產品經理，專案經理，售前售後工程師，專業教師，培訓機構老師，企業佈道者，能力強的可以自己接專案做，創業，寫書，辦培訓班。。。。

比如我自己，若干年前想好了退路，考博，工作同時讀完博士，然後轉高校老師了。