秋季鮮果主要有蘋果、石榴、葡萄、桔子等。

在這個季節，人們常常會感覺嗓子不適，吃梨是很好的緩解辦法。無論是生吃、熬成湯汁或是蒸著吃，都可以起到祛燥潤肺的效果。

柚子作為秋季時令水果，可以止咳化痰、健胃消食。柚子含有大量維生素C，對肥胖病患者益處多多，其含有的有機酸可有助於消除疲勞。

石榴，性溫味酸，有生津止渴的效用。石榴籽多，可榨汁或做成湯藥服用，營養全面且果肉利用率高。

立秋後柿子上市，甜膩可口，營養豐富，多吃可緩解秋燥。柿子所含維生素與糖分比一般水果高出1~2倍。中醫認為柿子具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃等多種功效，適當食用對人體健康十分有益。

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食葡萄可以滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳；經常食用葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

紅棗養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。

　　秋天悄悄的來到了我們身邊，火熱的夏天漸漸遠離了我們。　　秋天正是豐收的季節，媽媽決定帶我去果園玩，來到果園，紅紅的柿子像一個個小燈籠高高地掛在枝頭。秋天的果實是美的，我愛秋天的果實。　　先到果園去看。啊!蘋果披上了紅彤彤的衣裳，葡萄穿上了紫紅的新裝，鴨梨套上了金黃的外衣，還有許多許多的水果呢!　　我又來到田野。高梁脹紅了臉，稻子舉起了燃燒的火把，水稻露出了金色的月牙兒。　　蘋果、葡萄、鴨梨……一個一個地跑進了出國留學網筐裡，高梁和稻子們都跳上了車。收穫的人們合不攏嘴，都說今年的收穫一定比去年好。我又走出家門口去看秋的景色。　　秋天到處是豐收的景象，是人們歡樂的海洋。我愛秋天，更愛這秋天的果實。　　看看金色的稻子，顆粒飽滿，如果站在高處看就像一片歡樂的海洋。　　再看看橘色的橙子，一個個真香啊!我的口水就快流到脖子上了。　　我愛豐收的秋天，我愛那瓜果飄香的水果。