在孕期適當的按摩是有幫助乳汁分泌的！

在孕期孕激素的分泌會促進乳房增大，乳汁分泌，使準媽媽身體能儲存足夠的奶水，這種變化會讓胸部出現腫脹感，這個時候正確的按摩可以有效的緩解症狀，減輕乳房的不適

另外在孕期多給乳房做按摩可以讓媽媽哺乳更順暢，正確的按摩手法可以疏通血管，幫助媽媽泌乳，而且形成按摩和清理的習慣也能避免乳T有分泌物和棉絮的堵塞

經常按摩呢還能增加胸部的活力，保持面板彈性，防止胸部下垂，讓媽媽很有自信

手部按摩乳房可以刺激乳T和乳暈，讓乳T部分更突出，餵奶更方便！

謝謝悟空小秘書的邀請，很高興和大家一起探討這個問題!孕期按摩乳房，產後是可以增加乳汁分泌的，孕期乳房會在荷爾蒙的分泌下，乳房血流量增加，特別是在孕後期，在催乳下的刺激下，乳房會出現脹痛，甚至有麻刺感，孕媽媽如果能在孕期按摩乳房，不僅可以促進血液迴圈，促進母乳的分泌，還可以有效緩解疼痛，有些年輕的孕媽媽在孕期按摩乳房，還可以學習到一些哺乳知識，早期發現乳腺不良疾病的徵兆，可以幫助孕媽媽樹立哺乳的信心！

有過催乳師催乳經歷的姐妹們應該知道，按摩乳房促進泌乳是他們常用的方法之一。

按摩乳房的方法有很多，比如手法按摩，這是最常用最簡單的按摩方法，用一手按摩對側乳房，從外上象限逆時針旋轉數圈，也可以用熱敷按摩，指壓按摩等，孕媽媽可以根據自己的喜好選擇不同的方法，堅持下來就會看到效果。

孕期進行正確的乳房按摩是一種透過刺激乳房，促進孕媽體內內源性催乳素，催產素的分泌，達到減輕孕媽乳房脹痛的不適，促進產後乳汁分泌目的的新提出的產科保健方法。

孕期對乳房進行按摩，能促進乳房的血液迴圈，乳腺管的通暢，減輕在懷孕期間，乳房的乳腺管與腺泡因激素增加而發育引起的脹痛不適，預防乳房腫脹，更重要的是，孕期對乳房按摩能促進乳房的發育，能促進產後乳汁的分泌，產後乳汁的排出，也增加乳頭及乳頭頸的柔韌性，在產後寶寶吸吮乳頭使能彎曲自如，更有利於寶寶的吸吮。大量研究表明，如果在孕期進行乳房按摩，能使開始泌乳的時間提前，乳汁的分泌量增加，比產後才開始的乳房按摩獲得的效果更好。

1. 一般乳房按摩建議在妊娠37周開始進行，因為在妊娠早中期就進行乳房按摩，容易誘發宮縮造成流產。

2. 乳房按摩需要由專業的護理人員進行。

3. 如果孕媽有早產跡象，要注意避免刺激乳頭。如果在牽拉乳頭的時候，孕媽有感覺到宮縮，需要馬上停止按摩。

4. 在按摩過程中，如果孕媽有感覺到宮縮，腹痛，腹部發緊等不適，應該馬上停止按摩。

5. 在第一次進行按摩後，要留下觀察半小時，沒有不適次才能離開，如果在第一次按摩後的一週內都沒有出現不適，下週才可繼續進行按摩，如果有宮縮或者其他異常就需要停止按摩，不能為了按摩而提早誘發宮縮。

6. 在產後，可以繼續給予乳房按摩，這個時候，因為不用擔心提早誘發宮縮，乳房按摩的次數就可以稍微增加了，每天可以進行2-3次。