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  • 1 # 421543jtm

    用料:兔肉1只、紅椒適量、花生油適量、食鹽適量、醋適量、雞粉適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、八角適量、花椒適量、桂皮適量、幹辣椒適量、料酒適量、老抽適量、白糖適量、芝麻油適量。紅燒兔子肉的做法:1、兔子洗淨剁塊;2、兔子肉用水焯一下;3、熱鍋涼油,待油七成熱時,放花椒、八角、辣椒炒出香味;4、然後放蔥、姜、蒜,炒出香味後放焯好的兔子肉炒5分鐘;5、接著放料酒、老抽、鹽、糖;6、待炒出糖色後,加水、桂皮;7、待肉熟爛時,加入青、紅椒煸炒幾下,關火;8、關火後滴入幾滴醋、香油、雞粉;9、裝盤!兔肉中的蛋白質:兔肉中含有人體不能合成的8種必需氨基酸,是完全蛋白質。並且,兔肉含有較高的植物性食物中缺乏的賴氨酸、色氨酸。兔肉中脂肪、膽固醇含量低於其他肉類,而磷脂含量高於其他肉類。經常食用兔肉,一定程度上減少膽固醇的攝入量。兔肉磷脂含量高,尤其是卵磷脂含量高,易被消化吸收。卵磷脂是補充人大腦組織細胞的主要營養素,有利於健腦益智。兔肉肌肉纖維細嫩,容易消化。據測定,兔肉的消化率可達85%以上,高於其他肉類。兔肉有豐富維生素B族,尤其是煙酸含量高。兔肉的礦物質含量豐富,尤其是鈣含量較高。

  • 2 # 使用者2152372950981

    。我個人平時不太吃兔子肉,一是自己屬相是兔,二是覺得兔子這個生物呆萌極了。。。有點不忍心。。。。但是有兩種兔子做法,是我吃過的最好吃的。。。。都比較麻煩。。。不過真心美味。第一種就是自貢冷吃兔,適合愛吃辣的朋友。兔肉斬成小塊,用料酒、生抽醃製。大概醃製一小時。然後備炒制的香料,有小茴香,八角,桂皮、香葉、陳皮、花椒、生薑、以及二荊條幹辣椒,幹辣椒用剪刀煎成碎段。裝在一個大碗裡備用。下重油,油熱後將醃製好的兔肉倒入,煸炒到兔肉變成表面略焦的時候盛出,留少許油,將剛才備好的香料全部倒入,中火,把香料炒出香味,倒入剛才的兔肉,加鹽,老抽,料酒,白糖,記住一定要加糖,否則味道差很大。炒勻後灑一點白芝麻和花生碎,出鍋,放涼了吃,配冰啤酒簡直爽呆了。要點:兔肉記住不要炸過老,要焦而不柴。把握火候是關鍵。陳皮要多一點,才會辣而舒爽,回味無窮。第二種是不辣的做法,適合冬天熱熱的來上一碗。這是我朋友媽媽自己發明的,取名叫香香兔。。。。。無法直視的名字。。。兔肉去骨剁成肉糜,也可以去骨後用絞肉機,不過沒有手剁的好吃。。。。肉糜加入兩隻蛋清,玉米粉,鹽巴,生薑茸,一點點料酒,然後在盆內用手不停以順時針抓捏,再摔,再抓,再摔,猶如揉麵這樣重複至少二十分鐘。然後準備番茄五隻,切成塊,拍幾顆蒜,起油鍋,炸香蒜,倒入番茄,炒出汁的時候加入高湯。沒有高湯就清水,倒入一些番茄醬,再放白胡椒粉,最好多放一點。開鍋後下兔肉糜,用虎口處擠出,等肉糜飄上來之後就好啦。灑一點蔥花,真是綠的碧綠,紅的鮮紅,白的潤白。冷的時候喝一碗,覺得生命裡就是要這麼一碗熱湯!至於紅燒爆炒之類的做法和雞肉沒太多區別,就不贅述了。吃起來吧!

  • 3 # lanfengkd

    紅燒兔肉:主料:帶骨兔肉1000克。

    輔料:蔥20克,姜、青蒜、白糖各5克,紹酒10克,桂皮、胡椒粉、八角各0.5克,味精1克,花生油100克。

    製作方法:將兔肉洗淨泡去血水,剁成3釐米見方的塊,放入清水鍋中煮開後撈起,再衝洗1次。蔥切塊,姜拍松,青蒜切成末。

    鍋置中火上,入油燒熱,下兔肉塊炒幹水分,放紹酒、醬油、精鹽、蔥、姜、白糖、桂皮、八角和開水(浸平肉塊)一起燒開,撇去浮沫,蓋上鍋蓋,改用小火燒至兔肉熟爛時,再用旺火燒濃汁湯,揀去蔥、姜、八角、桂皮等,加味精、青蒜末,撒上少許胡椒粉起鍋即可。

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