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  • 1 # 使用者3487972400449

    生活習慣不良,熬夜時間過長,這是短期的造成臉色發黃,改正了自然就有所改善。

    經常吃胡蘿蔔等黃色上午食物也會造成臉色發黃。

    膚色暗黃有很多種原因,不知道你是否有貧血,平時身體狀況如何。因為你比較年輕,所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素,可能還是和氣血有關。以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法,但治標不治本,如果想從內而外的改善,應該以調和氣血為主,想用食補,就還需要能夠吸收。

    因此,養顏的關鍵是要補血,其次是健脾。

    比如,紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水。這款糖水補血又滋潤,一年四季都適合,最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣才不會熱氣。喝了血色好,我一般煲三天分量,紅棗15—20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮,不用蒸,我一般每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天。

    中醫裡有名方,名為“四物湯”。將古方里做少少改變,就得到一副補血功能一樣,但沒那麼熱氣的秘方。材料是:生地,黨參,枸杞,當歸加豬骨煲湯。材料在中藥店都有的賣,又便宜。 四物湯的分量(一人):生地半抓(用手抓一半),黨參八條左右,枸杞40粒,當歸少量(幾片)。非常滋潤養顏的哦。

    秋冬天氣乾燥,吃銀耳百合雪梨糖水就最適合了,喝了面板也會水水的。

    有一種海產品叫“花膠”,含豐富的膠原蛋白,是一種美容聖品。靠海居住的MM應該知道,價錢大約是百多元到一千多元一斤吧!建議買一百多元的就可以了。大約可以吃20次左右,非常划算。有鹹吃和甜吃兩種。

    鹹吃就是拿花膠煲雞,加幾顆紅棗。花膠要先用水泡半天,去腥味。煲兩小時就好了。 甜吃是加冰糖,紅棗,桂圓,枸杞,銀耳一起煮。

    豬腳姜。這也是我極力推薦的一款養顏極品。用一瓶甜醋加豬腳加大量的姜和煮好的剝殼雞蛋一起

  • 2 # 天翼使用者1631875354452

    中藥使人臉色變黃沒有科學依據

    不過,中藥不等同於保健品,吃中藥講究對證,如果不對證會引起一些負作用,樓上說的損傷脾胃就是其中之一,所以要在醫生的指導下服用,成藥也不要自己隨便買來吃

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