我們知道，人體的正常溫度在37℃左右。但這並不是說在衣服內或房屋內保持37℃的溫度，人就最舒適。因為人體的新陳代謝所產生的熱量，必須以一定的速度向外發散。若環境溫度過高，這些熱量不能發散，聚積在體內，人會感到非常難受。這時，人體就要排出大量汗液，借蒸發作用發散熱量，以降低體溫。只有當氣溫較體溫低的時候，人體的熱量才得以暢快地散發。然而當氣溫過低時，熱量發散太快，超過了人體正常散熱的速度，人體又會感到寒冷，這時就要穿上適量保暖的衣服，阻止人體熱量向外發散。 舒適溫度的上下限 根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恆定。當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人們便感到熱，若超過 37℃時就感到酷熱，一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。相反，當環境溫度低於舒適溫度下限時，人就感到涼、冷；若低於0℃，就感到嚴寒。對於一般從事室外活動衣著合適的人，能夠忍受的溫度下限約為零下34℃。 感覺溫度還與風速和溼度有關 以上只是從溫度的高低談論冷、熱，這還不全面。其實，所謂冷、熱，是人們的一種感覺，它與實際氣溫不完全是一回事。感覺溫度除與氣溫有關外，還與風速和溼度等有關。例如冬季南方的陰雨天，人們感到透心的冷；而在北方颳大風時，就感到刺骨的寒。在夏季颱風或暴雨到來之前，由於氣溫高於體溫，氣溫對人體起加熱的作用，人只能靠出汗耗熱來維持體溫平衡，如果這時空氣溼度大，汗又不易揮發，人體就會感到悶熱異常。如果這時清風徐來，加快了人體熱量的散發，人體馬上就感到涼快。這都說明談論冷、熱時不能忽略風和溼度的作用。 風和溼度在感覺溫度中起作用 風和溼度究意在感覺溫度中起很大作用？一可增強人體的對流換熱，二可加快空氣蒸發，從而也影響著排汗的散熱效率。這兩者的影響又由於氣溫高於面板溫度或低於面板溫度而有所不同。當氣溫高於面板溫度時，風的作用一方面是對流換熱而加熱於人體，另一方面卻增強了蒸發，從而提高了散熱效率。如夏季當有熱風吹來時，由於汗水蒸發快，入體雖感到乾熱但並不悶熱。反之，在冬季氣溫低於面板溫度時，風的作用使對流換熱快，散熱效率也高，所以在氣溫相同的情況下，有風時人體會感到更冷。溼度對人體的影響，主要是它決定著排汗的散熱效率。在舒適溫度的範圍內，溼度的影響還不太明顯，但在高溫時，隨著溫度和溼度的增高則愈加明顯。這是因為溼度大時，面板完全是潮溼的，此時，蒸發率及由之而產生的散熱量僅取決於空氣的蒸發能力。