失眠分為三種：

【1】短暫性

短暫性失眠日次日遇見某件事情時的緊張情緒導致的失眠。比如：考試、應聘、等醫院結果等。事情過了就回復正常睡眠。

【2】短期性

短時間因為情緒不穩定，或者有煩心事導致的失眠，稱之為短期性失眠。比如：患有大病、喪偶、離婚、糾紛等。

【3】長期性

長年累月的睡眠質量差，或者是睡不著覺稱之為長期性失眠。

因為長期失眠會導致精神壓力，大身體各部分器官功能都跟著減退，所以只建議長期性失眠的患者去醫院就診，可以考慮服用安定裡的藥物。

作為失眠康復治療師，

我的回答是基於我的經驗總結，

從中醫角度解讀失眠，只有一種:

心腎不交導致的，

心腎不交又可以分為四個型別:

肝鬱氣滯型，

表現為入睡困難，輾轉反側睡不著，

氣血不足型，

表現為睡眠時間短醒了無法二次入睡，

脾胃失調型，

表現為容易驚醒多夢噩夢，

心肝火旺型，

表現為徹夜不眠，

也就是整夜都睡不著的意思，

上述四種是我1000多個案例總結，

針對四種不同原因導致的心腎不交，

都可以用打通心脈方式解決，

其實，失眠所謂的心腎不交，

核心就是我們喜歡糾結，

心理放不下心眼小，

所以把心開啟自然睡得香

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者

(中醫治療)失眠有虛實之分。虛證多由於思慮勞倦致心血不足，實證多因痰熱內擾所致。實證病久，精神萎頓，食慾不振可轉成虛證。1，心脾兩虛:證見多夢易醒，心悸健忘，肢倦納減，面色無華，舌淡脈細。治宜補養心脾。方用歸脾東加減主之。2，腎虧肝旺，心腎不交:證見虛煩不眠，頭暈耳鳴，囗幹津少，五心煩熱，腰痠夢遺，舌紅脈細數。治宜滋陰降火，相交心腎。方用天王補心丹加減主之。3，痰熱內擾:證見失眠，胸悶，心煩囗苦，頭暈目眩，苔黃膩，脈滑數。治宜清熱化痰，方用溫膽東加減主之。