身邊也有朋友有這種病症 不過他經過自己調理，現在已經好了很多 所以可以給你一些建議 首先要清淡飲食 因為這個一般是血壓過高導致 所以飲食上儘量避免過量油脂 肉類 第二就是要放鬆心情 有些人有了這種病症以後比較容易煩躁 眾所周知 心情同樣影響血壓 所以平時心情要放鬆 每天進行適量運動 可以去室外多看風景 做好前兩樣 最後一樣，合理作息 也就能做到了 最後不管怎樣 身體出現問題 還是要找醫生做好病症判斷治療 也不要盲目聽信偏方之類 希望早日恢復

傳導性聽力損失:因外耳，中耳有病變如鼓膜穿孔，聽骨鏈中斷，中耳炎等，使聲音傳導過程中發生障礙，而引起聽力損失，具體表現為聽不到。

感音神經性聽力損失:病變在耳蝸，聽神經如耳蝸毛細胞凋亡，退化，聽神經受損等導致的老年性聾，噪聲性聾，突發性聾等，引起聲音感覺和認知障礙的聽力損失，具體表現為聽不清。

神經性耳聾是指內耳毛細胞損傷或聽神經、大腦的聽覺中樞發生病變，而引起聽力減退，甚至聽力消失的一種病證，常常伴有耳嗚。長時間接觸噪音、耳毒性藥物、高血壓、高血糖、精神壓力、過度熬夜等都可能引起神經性耳聾。目前沒有有效的治療方法，注意避免噪音及耳毒性藥物，戒菸戒酒，合理膳食，控制血糖血壓，適當運動，注意休息。建議到專業驗配機構做全面檢測，看聽障者的個人聽力損失程度，儘早選配一款適合自己的助聽器，保護殘餘聽力，干預言語識別率，幫助改善生活質量。

1、不要長期在嘈雜的環境中

在平時生活中，有很多人會覺得，耳聾患者更適合待在噪音大的工作環境下。其實不然，對於耳聾患者而言，是最不適合在噪音大的地方工作，甚至是長時間的逗留都不行，因為這樣更容易導致耳聾病症的加重。

神經新耳聾患者，最好是在相對安靜的環境下為佳，雖說在安靜的氛圍下，會顯得更加寂寞，但也可以透過放一些舒緩的音樂來分散患者的注意力，陶冶性情。

2、保證充足的睡眠

對於神經性耳聾患者，一定要做到有規律的生活，保證充足的睡眠時間。因為一旦有失眠的情況發生，不僅會致使聽力的下降，還可能會誘發耳鳴的出現，從而加重病情，所以說適當的休息還是很重要。

3、情緒要穩定

引起神經性耳聾的原因相對比較複雜，這對於患者的心理會造成一定程度的影響，時間長了，只會影響病症。所以患者平時儘可能的，要保持樂觀的心態來對待，只有做到充足的心理準備，才能更好去治療。

1、不要長期在嘈雜的環境中

在平時生活中，有很多人會覺得，耳聾患者更適合待在噪音大的工作環境下。其實不然，對於耳聾患者而言，是最不適合在噪音大的地方工作，甚至是長時間的逗留都不行，因為這樣更容易導致耳聾病症的加重。

神經新耳聾患者，最好是在相對安靜的環境下為佳，雖說在安靜的氛圍下，會顯得更加寂寞，但也可以透過放一些舒緩的音樂來分散患者的注意力，陶冶性情。

2、保證充足的睡眠

對於神經性耳聾患者，一定要做到有規律的生活，保證充足的睡眠時間。因為一旦有失眠的情況發生，不僅會致使聽力的下降，還可能會誘發耳鳴的出現，從而加重病情，所以說適當的休息還是很重要。

3、情緒要穩定

引起神經性耳聾的原因相對比較複雜，這對於患者的心理會造成一定程度的影響，時間長了，只會影響病症。所以患者平時儘可能的，要保持樂觀的心態來對待，只有做到充足的心理準備，才能更好去治療。