四個月的寶寶可以補鋅，但是這只是從安全性上考慮，而不一定需要補鋅。這是因為在6個月內，嬰兒的營養需要幾乎可以透過母乳完全滿足，我們一般僅是推薦從出生2周後開始維生素D的補充即可。所以如果是一個正常出生且食用母乳的寶寶，在生長髮育指標正常的情況下，是沒有必要補充鋅的。其實不光是新生兒，中國的孩子鋅缺乏並沒有宣傳的那麼嚴重，更不是孩子主要缺乏的營養素，只要做到膳食合理，重視動物性食物和堅果種子的攝入，尤其是水產品，黃豆和堅果的攝入，往往不太會出現鋅缺乏。

但是如果是早產兒，或者是身高體重等指標明顯低於標準，這種情況就推薦適當補充鋅元素。對於這麼小的孩子，一般推薦採用賴氨酸鋅、葡萄糖酸鋅等進行補充。

所以判斷孩子是否需要補鋅不是時間，而是發育的情況以及飲食的狀況，預防性補鋅是沒有意義的，過量的補鋅還會導致銅的缺乏。同時症狀也不是判斷缺鋅的標準，像孩子挑食更多的是對食物的不習慣以及早期餵養的不良操作引發的。

最後還想提醒一下，嬰幼兒更應該重視維生素D和維生素A的缺乏，這兩種維生素在日常膳食中往往容易出現缺乏，而調查發現他們的缺乏是相當普遍的。所以希望對於孩子的健康更多的要從食物和發育兩個角度進行分析，不要只是聽從宣傳。

四個月寶寶一般不需要吧，如果你是母乳餵養，母乳營養很全面，根本無需再額外補充其他，除了維生素D3。就算是奶粉餵養的寶寶，因為現在的配方奶粉搭配都很合理，也無需額外新增補鋅的。如果不放心是否孩子缺鋅，可以去醫院檢查一個微量元素，可以看到孩子是否缺鋅。家長不要隨意給孩子補充這個那個的

不同年齡段的寶貝對鋅的需求量不同，中國營養學會發布的《中國居民膳食指南（2011年修訂版）》指出。

0～3歲嬰幼兒每日鋅的推薦量分別為：0～6個月1.5毫克、6個月～1歲8毫克、1～3歲9毫克。那麼0到6個月的寶貝如何補鋅呢？一起來看看！

1.媽咪孕期攝鋅不足的寶貝

媽咪孕期厭食、偏食、素食者，因一日三餐中缺乏含鋅食物的攝入，勢必會影響胎兒對鋅的吸收，使其體內儲備的鋅過早被應用，這樣寶貝出生後就容易出現缺鋅症狀。

2.早產兒

如果寶貝沒能在母體內孕育足夠的時間而提前出生，就容易失去在母體內儲備鋅元素的黃金時間（一般是在孕末期最後1個月），造成先天不足。

3.非母乳餵養的寶貝

母乳的含鋅量豐富，且吸收率高，這是任何非母乳食品都不能比的。因為各種原因，6個月前沒吃到母乳或只吃到一小部分母乳的寶貝更容易缺鋅。

4.雙胞胎寶貝

在未新增輔食之前，媽咪同樣一份含鋅食物（母乳）要分給兩個寶貝食用，每個寶貝攝取量自然相對不足，鋅元素的儲存和攝入也更容易缺乏。

1.孕媽咪或乳母最好不要素食，因為含鋅豐富的食物以動物性食物為主，如瘦肉、海產品、動物內臟，植物性食物僅豆類、堅果含鋅較豐富，且相比動物性食物而言，生物利用率低。

2.孕媽咪或乳母儘量少吃或不吃過於精製的米麵，當小麥磨去麥芽和麥麩，成為精麵粉時，鋅已損失了五分之四。

可選擇全麥麵粉、大黃米、小米等全糧作為1/2主食食用。平時可以吃些核桃、松子、榛子、葵花子等含鋅較多的零食。

親可以帶寶寶去醫院做一下微量元素，如果寶寶出現缺鋅的話，可以給寶寶吃湯臣倍健鋅咀嚼片來補充營養。如果寶寶不出現缺鋅的話，就不用刻意去補充，平常營養保持均衡就可以。