臉色暗沉發黃相信是不少愛美的女孩子都不願看到的，但是很多小仙女們平時日常護膚功課都做得很足，但是臉部還是會出現臉色發黃的情況，那麼最適合女孩子吃的水果，早晚吃點面板嫩白趕走暗沉，指的是什麼?
原因一：肝氣鬱結
肝直接影響著血氣，如果出現了問題，會使面部血液迴圈不正常，導致肌膚變得暗淡無光。如：肝火旺、肝氣鬱結都是促使氣血不通的原因。
解決辦法：使用美白霜進行面部按摩，時間為5分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能促進血液迴圈，令肌膚呈現自然白淨的好氣色。
原因二：沒有定期去角質
清潔肌膚不徹底，沒有做定期去角質工作，肌膚表皮堆積了油垢、廢舊角質等垃圾，引起皮膚髮黃。
解決辦法：每天早晚都用溫水潔面，並配合上中性或偏鹼性的潔面皂使用，這樣能洗去肌膚上過多的油脂，避免毛孔堵塞。而且要注意選購適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。
原因三：沒做防曬工作
紫外線是導致肌膚暗黃的主要原因，經常在Sunny下暴曬，容易出現一些黑黃色素，而且難以排出，慢慢沉澱積聚越多，使面板暗黃變黑。
解決辦法：將10g人參洗淨備用，再將25g銀耳用水泡好，把雞蛋煮熟去殼，三種材料放入鍋中加上水，開小火熬煮2小時，冷卻後加上蜂蜜調味食用。人參和銀耳都含有氨基酸、維生素等營養成份，經常食用可抑制色素沉澱。
原因四：色素沒有及時清除
體內的色素越積越多，沒有及時有效的清除，長期以往，導致肌膚變得粗糙暗黃。
解決方法：要清除體內的色素，就要用內調方法。取適量的番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣，一同放入榨汁機中榨汁，然後加上蜂蜜調味，每天多飲用幾杯。促進面板代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
一、草莓
草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能幫助面板提亮光澤，達到去黃的效果。
二、石榴
紅石榴具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老，改善肌膚暗沉發黃現象。
三、芒果
芒果富含維他命C和維他命A，能促進細胞更新，去除累積在表皮的死皮細胞，讓原本暗沉的肌膚再現光亮。芒果中還有維他命K，能改善泛紅，讓面部看起來膚色更健康均勻。
四、蔓越莓
蔓越莓中含有的原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質，具有抗菌的功效。而且蔓越莓有著很強的抗氧化功能，大家也知道肌膚氧化過重，產生過多的自由基，會直接損害肌膚的健康，加速肌膚的衰老。
五、針葉櫻桃
針葉櫻桃是目前種植的植物中維生素C含量第三高的，這種水果中的維生素C和微量元素鐵都對面板有很大的好處，能加快面板細胞的代謝與再生，避免面板暗黃和色斑的出現，經常吃這種針葉櫻桃可以讓面板變得細嫩而紅潤。
六、檸檬
說起這個檸檬，大家應該都會熟悉吧。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等多種營養成分。能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用。
臉色暗沉發黃相信是不少愛美的女孩子都不願看到的，但是很多小仙女們平時日常護膚功課都做得很足，但是臉部還是會出現臉色發黃的情況，那麼最適合女孩子吃的水果，早晚吃點面板嫩白趕走暗沉，指的是什麼?
首先了解什麼問題導致面板暗黃原因一：肝氣鬱結
肝直接影響著血氣，如果出現了問題，會使面部血液迴圈不正常，導致肌膚變得暗淡無光。如：肝火旺、肝氣鬱結都是促使氣血不通的原因。
解決辦法：使用美白霜進行面部按摩，時間為5分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能促進血液迴圈，令肌膚呈現自然白淨的好氣色。
原因二：沒有定期去角質
清潔肌膚不徹底，沒有做定期去角質工作，肌膚表皮堆積了油垢、廢舊角質等垃圾，引起皮膚髮黃。
解決辦法：每天早晚都用溫水潔面，並配合上中性或偏鹼性的潔面皂使用，這樣能洗去肌膚上過多的油脂，避免毛孔堵塞。而且要注意選購適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。
原因三：沒做防曬工作
紫外線是導致肌膚暗黃的主要原因，經常在Sunny下暴曬，容易出現一些黑黃色素，而且難以排出，慢慢沉澱積聚越多，使面板暗黃變黑。
解決辦法：將10g人參洗淨備用，再將25g銀耳用水泡好，把雞蛋煮熟去殼，三種材料放入鍋中加上水，開小火熬煮2小時，冷卻後加上蜂蜜調味食用。人參和銀耳都含有氨基酸、維生素等營養成份，經常食用可抑制色素沉澱。
原因四：色素沒有及時清除
體內的色素越積越多，沒有及時有效的清除，長期以往，導致肌膚變得粗糙暗黃。
解決方法：要清除體內的色素，就要用內調方法。取適量的番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣，一同放入榨汁機中榨汁，然後加上蜂蜜調味，每天多飲用幾杯。促進面板代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
其實除了日常的護膚去黃之外，我們還可以適量多吃以下這幾種蔬果，對臉色發黃的症狀會很有幫助。一、草莓
草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能幫助面板提亮光澤，達到去黃的效果。
二、石榴
紅石榴具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老，改善肌膚暗沉發黃現象。
三、芒果
芒果富含維他命C和維他命A，能促進細胞更新，去除累積在表皮的死皮細胞，讓原本暗沉的肌膚再現光亮。芒果中還有維他命K，能改善泛紅，讓面部看起來膚色更健康均勻。
四、蔓越莓
蔓越莓中含有的原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質，具有抗菌的功效。而且蔓越莓有著很強的抗氧化功能，大家也知道肌膚氧化過重，產生過多的自由基，會直接損害肌膚的健康，加速肌膚的衰老。
五、針葉櫻桃
針葉櫻桃是目前種植的植物中維生素C含量第三高的，這種水果中的維生素C和微量元素鐵都對面板有很大的好處，能加快面板細胞的代謝與再生，避免面板暗黃和色斑的出現，經常吃這種針葉櫻桃可以讓面板變得細嫩而紅潤。
六、檸檬
說起這個檸檬，大家應該都會熟悉吧。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等多種營養成分。能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用。