哭泣對於孩子的恐懼、悲傷甚至憤怒其實是有療愈的效果，實際上它對成年人也是同樣的，哭完你都會覺得很舒坦了，對不對？
那股能量如果憋在你的身體裡，天知道會憋出什麼來 。但是也許你的情況是，“我就是沒有feel，沒有哭的feel”，不會哭總不是錯吧？
那當然，完全理解。
每個人都有自己的情緒洩壓閥，啟動的閥值各不相同，但閥值過高的朋友，也許這正是和你童年時期的一些經歷有所關聯的。
今天與其說要送給寶貝一份禮物，不如說，這份禮物也是送給你自己的。
你有沒有注意過，你看過的所有的美劇，肥皂劇、或者是情節劇，但凡有哭的戲碼，從來不會有個人站在一旁說風涼話，“哭有什麼用？你流幾滴眼淚，事情就會變好嗎？”
相反，我們看到大多數情況裡，一旦有人哭泣，一旁的人會有些不知所措，然後緩過神來安慰對方，而安慰的方式，也許是一張紙巾，或者輕撫肩膀，給一個溫暖的擁抱。
我想說，每一個人都值得這種令人感覺安全、舒適的對待方式，每一個人。
兒童相比之成年人來說，他們的“情緒閥值”是比較鬆弛的，這也是一種更接近自然的狀態，就像傷口會癒合一樣，人的情緒也有自我癒合的能力。
當他們遇到挫敗、信心受損、失去安全感，或者感受不到父母投入的愛，他們就會哭泣，這些都是啟動哭泣的內在核心原因。
而哭泣是可以治癒這種心理傷痕的，尤其在0-7歲。
如果當著你的面哭，有時候，這是孩子對你的一種測試，他/她只想確認一件事，就是你是否愛他/她？沒錯，無論他說了什麼，乃至罵罵咧咧地，但他/她的內在只是想要確認這件事而已。
此時，不知道你的感覺怎麼樣？我其實特別想聽聽你想法。
我的感覺是，我很感動，一個生命對我有如此殷切的認可和信任，他/她似乎是為我而來的。
希望這些對你有幫助。
有一次信紙和外婆約定，週末要住到外婆家去，結果那天外婆的安排有了一些變化，那天是在一個家庭飯局上，信紙忽然收到這個訊息，一下子就哭了，哭泣中帶著憤怒。
他衝我說，“你們為什麼騙我，我要住到外婆家去！”哭得可傷心了。
在這樣的時刻，我很清楚，親戚人多嘴雜，包廂裡並不適合處理這件事。我擋住了所有想來幫忙的家人，把信紙抱到了門外，我們找了一個沒有人的角落，我抱著他坐在一張椅子上。
他依舊在哭泣，嚎啕大哭，憤怒的時候就想捶我。
我摟住他的手臂，輕輕地對他說，“爸爸愛你，非常非常愛你，媽媽也愛你，奶奶爺爺外公外婆都非常愛你。”
“你們是騙紙！”他抽泣。
“今天外婆忽然有別的事情，外婆很愛你，但她今天晚上真的沒辦法照顧你，她還是很愛你。”我說得很慢，每一字分別吐出來，清晰又堅定。
信紙知道，這是他熟悉的模式，當爸爸狀態好時（其實不常有）處理情緒的模式。
我們在沙發上面坐了有半個小時，他一會兒哭，一會兒平靜，想想難受又繼續哭，他一頭的熱汗和眼淚溼透了我的襯衫。
我偶爾也會有一絲焦慮掠過——“他會哭多久呢？家裡人都在包廂裡等著呢。”
我嘗試調整了自己的呼吸，“這是一個多麼美好的夜晚，此刻我像湖水一樣平靜。”
信紙也平靜下來，他呼吸開始變得均勻，然後對我說，“我們回家吧。”
“我們去和外婆道個別好嗎？”我問他。他欣然接受了，一如平常。
每一次順利的渡過他的悲傷或者憤怒，喔對了，下次可以談談孩子的憤怒，都會增加我對處理情緒的信心。我們都是普通人，平常人，這是一個從無到有的過程。大家共勉。
哭泣對於孩子的恐懼、悲傷甚至憤怒其實是有療愈的效果，實際上它對成年人也是同樣的，哭完你都會覺得很舒坦了，對不對？
那股能量如果憋在你的身體裡，天知道會憋出什麼來 。但是也許你的情況是，“我就是沒有feel，沒有哭的feel”，不會哭總不是錯吧？
那當然，完全理解。
每個人都有自己的情緒洩壓閥，啟動的閥值各不相同，但閥值過高的朋友，也許這正是和你童年時期的一些經歷有所關聯的。
今天與其說要送給寶貝一份禮物，不如說，這份禮物也是送給你自己的。
你有沒有注意過，你看過的所有的美劇，肥皂劇、或者是情節劇，但凡有哭的戲碼，從來不會有個人站在一旁說風涼話，“哭有什麼用？你流幾滴眼淚，事情就會變好嗎？”
相反，我們看到大多數情況裡，一旦有人哭泣，一旁的人會有些不知所措，然後緩過神來安慰對方，而安慰的方式，也許是一張紙巾，或者輕撫肩膀，給一個溫暖的擁抱。
我想說，每一個人都值得這種令人感覺安全、舒適的對待方式，每一個人。
兒童相比之成年人來說，他們的“情緒閥值”是比較鬆弛的，這也是一種更接近自然的狀態，就像傷口會癒合一樣，人的情緒也有自我癒合的能力。
當他們遇到挫敗、信心受損、失去安全感，或者感受不到父母投入的愛，他們就會哭泣，這些都是啟動哭泣的內在核心原因。
而哭泣是可以治癒這種心理傷痕的，尤其在0-7歲。
如果當著你的面哭，有時候，這是孩子對你的一種測試，他/她只想確認一件事，就是你是否愛他/她？沒錯，無論他說了什麼，乃至罵罵咧咧地，但他/她的內在只是想要確認這件事而已。
此時，不知道你的感覺怎麼樣？我其實特別想聽聽你想法。
我的感覺是，我很感動，一個生命對我有如此殷切的認可和信任，他/她似乎是為我而來的。
希望這些對你有幫助。
有一次信紙和外婆約定，週末要住到外婆家去，結果那天外婆的安排有了一些變化，那天是在一個家庭飯局上，信紙忽然收到這個訊息，一下子就哭了，哭泣中帶著憤怒。
他衝我說，“你們為什麼騙我，我要住到外婆家去！”哭得可傷心了。
在這樣的時刻，我很清楚，親戚人多嘴雜，包廂裡並不適合處理這件事。我擋住了所有想來幫忙的家人，把信紙抱到了門外，我們找了一個沒有人的角落，我抱著他坐在一張椅子上。
他依舊在哭泣，嚎啕大哭，憤怒的時候就想捶我。
我摟住他的手臂，輕輕地對他說，“爸爸愛你，非常非常愛你，媽媽也愛你，奶奶爺爺外公外婆都非常愛你。”
“你們是騙紙！”他抽泣。
“今天外婆忽然有別的事情，外婆很愛你，但她今天晚上真的沒辦法照顧你，她還是很愛你。”我說得很慢，每一字分別吐出來，清晰又堅定。
信紙知道，這是他熟悉的模式，當爸爸狀態好時（其實不常有）處理情緒的模式。
我們在沙發上面坐了有半個小時，他一會兒哭，一會兒平靜，想想難受又繼續哭，他一頭的熱汗和眼淚溼透了我的襯衫。
我偶爾也會有一絲焦慮掠過——“他會哭多久呢？家裡人都在包廂裡等著呢。”
我嘗試調整了自己的呼吸，“這是一個多麼美好的夜晚，此刻我像湖水一樣平靜。”
信紙也平靜下來，他呼吸開始變得均勻，然後對我說，“我們回家吧。”
“我們去和外婆道個別好嗎？”我問他。他欣然接受了，一如平常。
每一次順利的渡過他的悲傷或者憤怒，喔對了，下次可以談談孩子的憤怒，都會增加我對處理情緒的信心。我們都是普通人，平常人，這是一個從無到有的過程。大家共勉。