我是一名內科醫生，對於一個問題我可以給大家一個很好的回答。感冒在我們日常生活中的發生是特別的多見的，甚至說我們每個人都得過感冒，醫學上所說的上感（上呼吸道感染），那麼怎麼減少感冒的發生，就是我們要做的事情。

本病全年均可發病，但冬春季節好發。主要透過含有病毒的飛沫傳播，也可透過被汙染的手和用具傳染。多數為散發性，在氣候突然變化時可引起區域性或大範圍的流行。由於病毒表面抗原易於發生變異，產生新的亞型，不同亞型之間無交叉免疫，因此不僅同一個人可在1年內多次罹患本病，而且間隔數年後易於引起較大範圍的流行。日常預防

四種簡易預防感冒的方法，我們生活中易於做到。

1、冷水洗臉、熱水泡足法：每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力。

2、鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的。

3、食醋燻蒸法：把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間裡燻蒸一次，可有效殺除感冒等病毒，減少室內的病毒。

4、補充維生素E、維生素C: 維生素E、維生素C都能有效提高人體免疫力。

5、保證足夠的睡眠: 資料顯示，只睡半宿的人，免疫力會下降大約三成。而在睡足8小時後，免疫力會立刻恢復。

冬季過去了，春季馬上來臨，又是一個感冒多發的季節，多從日常的生活中預防，減少感冒的發生！