1.先認真想想：你們有未來嗎？

談戀愛沒問題，本來是件美好的事情，但是談了好久，才發現兩個人根本就不是“一路上”，甚至自己不小心當了“小三”……心痛、迷茫、無助卻不能自拔……

仔細想想：你們有未來嗎？

如果沒有，那就不要撩騷，趕緊撤離！

2.無論男女面對感情問題：要對自己狠點兒！

感情問題尤其是準備奔著結婚去的，談了很久，最後發現兩個人存在“價值觀差異”，或者一個多星期才能互通一次電話，你認為正常嗎？

不要說什麼工作忙，更不要說太較真。身邊很多兩口子，每天在一起，但照樣上班期間，至少通幾次電話☎️！

不論是性格問題，還是對方內心有其他想法，既然不能在一起，沒有希望，那就要對自己狠點！

雖然暫時會有痛苦，但是往長遠看，當你經歷這些後，回頭看……你會感謝當初對自己的狠！

3.再好的回憶都不要觸碰：人需要理性！

題主這種“心太軟”，總是原諒對方，時間久了，題主就會陷入“情感困惑”，甚至發生心理變異——

（1）自信心受打擊。不論你有多優秀，在你牽掛的面前，你永遠都是幼兒園文化。

（2）如果深陷這片沒有上岸機會的感情沼澤地，在別人伸出手，拉你上岸的時候，一定緊緊抓住！而不是認為：幫你的人，有其他想法！

如果不趕緊出來，時間久了，你就廢掉了！

要在心裡跟自己暗示：堅決不能打電話，否則這輩子就完蛋了！

時間，可以療傷一切！

心會痛，但值得！

要做一個讓自己“敬佩”自己的人！讓別人感到你就說“Sunny”，清爽、自在！

加油加油！

陸俊茜，國家二級心理諮詢師，醫學背景。在世態紛呈的環境裡

喜歡一個人，告白過一次被拒絕了，說要當好朋友。可是一年過去還是忘不了他，感覺我們的關係也回不了好朋友階段了，他有意疏遠，但明知如此還是會忍不住看翻看他的朋友圈，關心每一天動態。

慢慢的連我自己都分不清到底是喜歡這個人還是戀上了喜歡他的這種感覺。我很困惑，到底該不該再次表白心跡，再爭取一次。

陸俊茜回覆問答信箱1984

你好，看了來信感覺你情根深種難以自拔。是啊，難捨、難忘、難分。

從信件的內容來看，你喜歡上了，告白過了，但是對方沒有接受並且還“有意疏遠”；但是，你仍然“忍不住”；

那又怎麼可能會有“有意的疏遠”“感覺我們的關係也回不了好朋友階段了”？

通讀整封來信，至始至終看到的都是你在喜歡，而對方沒有任何的迴應。這不禁讓我在想是什麼讓你考慮“該不該再次表白心跡，再爭取一次。”？我不知道因為什麼，我想知道的是你是如何看待“告白過一次被拒絕”這件事的。

如果照你信件中所描述的話，我看不到對方有任何鼓勵你再次告白的舉動，亦或是你並沒有寫出來？還是你覺得對方目前沒有公開女朋友就是給你告白的機會？或者，第一次對方拒絕你的舉動在你看來是預拒還迎？

......由於沒有足夠的資訊，我沒法客觀的來判斷這件事。但是照你來信的描述“感覺我們的關係也回不了好朋友階段了，他有意疏遠”來看，我覺得對方給你機會的可能性極低、甚至沒有。

那麼為什麼你還要提出“到底該不該再次表白心跡，再爭取一次。”是下意識的拒絕接受這個結果麼？

因此，我覺得目前你當務之急是需要冷靜下來自己或是在諮詢師的幫助下梳理一下自己的思路，想清楚自己這樣想背後的心理動機是什麼，如何看待和麵對這件事情。想清楚後問題自然就迎刃而解了。