這個問題很難回答。

一，這個“自己”到底在那種環境之下？1，如果這個“自己”，目前正住在精神病院，那就要找自己的主治醫生談，讓主治醫生出診斷證明。

2，這個“自己”，目前還正常的生活在世俗社會里，行動自由，生活自理，那完全不必理會別人，叫你“精神病”。用不著證明自己。

3，這個“自己”，以前被別人用醫學鑑定證明過～～～有精神病。“自己”的“民事權利”被家裡的親人，或者監護單位在代為行使，～～比如“自己”的銀行卡，工資卡，在某人手裡，這個簡單，你自己可以直接去要回來。

如果代管人不給你，簡單的很，拿著身份證，去銀行把老卡掛失，把裡面的錢轉到新卡里。

如果沒有身份證，補辦新的，舊的登報作費。

正常人如何證明自己沒有精神病，一直以來是一個解不開的迷。

假如很不幸你被當成了精神病被逮進了精神病院，你有什麼辦法證明自己是正常人呢？結論似乎是，我們只要不試圖證明自己不是精神病就好了。

事實證明：不計較不理會就是最好的證明方程。

幾十年前在中國熱播的日本電影《追捕》裡面的，橫路井二一幕，當時僅管他是被人[陷害]而入精神病院的，但當杜秋見到他時，他已經麻木到可以隨意聽從大夫的指令，拿著尖刀用自己的右手去刺穿自己的左手。

從中就不難想像，一些被[冤]被[陷害]後送入精神病院人的場景。

是啊，如果沒被陷害，只想證實此人是否有精神病的話，對於醫院的大夫和護士來講，應該說不是很難的事情，但如果是被陷害進入了精神病醫院後，我想那種深入其中的感覺會很難把自己洗清，並且是很難逃脫命運安排的。

尤其是對於一些脾氣暴躁的人來講，更是如此，那種想急於解釋，急於分辨， 急於求證的心情，在那時會顯得毫無用處，事與願違不僅索然無味，而且更會適得其反。

在此我舉個例子說明，在早我處拆遷時原本是每家每戶[獨門獨院]統一購買的[商品住房]。但是[房本]兒是很早[鎮政府發]的，上面有[農村宅基地]的字樣，因此起初給的價錢很少，而且回遷時，還不算院子的面積，這當然是很不合理的，大多數人全都不同意。

可是當一些人去法院調解時。就因為房本有[農村宅基地]的字樣，索性就連[房本]都不敢帶去給法官看了，恐怕[農村宅基地]幾個字的出現會連房屋存在的事實都否了。你說這樣的官司你還能夠打贏嗎？

試想一下:你連你自己合法的手續，合法居住房屋的實際面積這一事實，都不敢當做[合法]的證據來證明，好，那麼你的房屋也就只好算做無證的違章建築啦！

所以要想說明、求證一個問題，弄不好有時往往也是很困難的，對此，人不管遇到一些什麼事情，必須要有一個清醒的頭腦，清醒的認識，該解釋的解釋，根本沒有必要非得變著法的，大費周折的去證明、去解釋。

就像此問題，如何用一句話向醫生證明你沒有精神病？在我看來此處[無聲勝有聲]是最好的解釋辦法了，如果你喊聲越大，“我沒病，我沒病，快放我出去”。反而顯得病得不輕，更加厲害。

所以，事實終歸是會勝於雄辯的，事情的真相，終歸會水落石出的，你比如，你怎樣才能證明你是女人，或者說你怎麼才能證明你是男人。難道你非得要站在馬路邊上，高舉雙手大聲嚷嚷:我是女人，我是女人，我是女人嗎？

當然此話略顯玩笑了，不過，有些事情，果真如此，根本就沒有必要過多的解釋，更無需變著法的耍小聰明，因為事實的真相就擺在你的面前，根本無需在特意去繞一個大大的圈子。懂你的自然會懂，不懂的也無需多論。