第一步：建立共生關係。強行給對方一個特殊的身份定義，讓自己可以迴歸到普通朋友或者友好的前女友模式。比如說相處很久的親人，比如說知無不言的知己。只要這個關係成立 ，就算為挽回開了一個良好的頭。

第二步 ：依靠前期吸引點拉回對方注意力。除了美色，當然也包括美色 。前期吸引對方的點其實一直都會存在。只不過由於時間久了，對方習慣淡化了而已。所以需要在對方能看到的地方，重新建立前期的吸引 。 這種吸引可以是精神上的，也可以是外表上的 。

第三步：繼續引導付出。到了第三步其實就已經可以提一些看似有一搭沒一搭的要求了，比如幫忙搬家，送機等行為。或者讓對方幫一些小忙之類的。看似平淡的小舉動後面，其實是引導對方繼續向自己投入精力以及時間。只要回饋合理，這步可以一直繼續。但切記不斷索取。這樣會增添對方的反感情緒。

第四步：建立新的相處模式。這個屬於破舊迎新。之前可以導致分手 ，極大的原因是因為雙方在此段關係中相處模式不正確。譬如都不懂得退讓，一直是很理性且計較的相處方式，再譬如雙方都極為沒有安全感而多次互相考驗類似相處方式。這些錯誤的模式只會讓雙方重蹈覆轍。所以找到新的模式極為重要。如果之前是死氣沉沉的，那新的開始挽回方則需要調整自我的聊天方式，儘量往幽默靠攏。如果之前雙方是非常“緊湊”的戀愛模式，互相都盯的對方很緊 ，壓縮了對方的個人時間，那這次就要在挽回的過程中學會“放養”

第五步： 透過親密接觸，確定挽回結果。這應該是最後一步，很多人如果把這步放在前面，那就極易讓此段關係發生性質改變。所以這必須是最後一步。見面三分情，就是如此。前期鋪墊做好 ，這一步會水到渠成。

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

戀愛中迴避是對愛情的不擔當，而喜歡把話說清楚，就是喜歡打破砂鍋問到底，但是這兩個人確實性格非常不同的人。在遭受分手之後，很多人想著接受不了分手事實，認為自己不承認就不會分手；有的則是，鬼哭狼嚎、卑微的去挽留對方，希望他們不要離開。不管哪種方式，逃避還是放下一切去挽回對方，都不是切實可行的舉措，結果只能讓對方更加反感。倘若，自己能夠直面分手的事實，並正確對待，對方才不會因為自己的唐突落荒而逃。讓自己先冷靜下來，好好的分析這段感情出現問題的原因。如果是因為自己單方面的原因而導致分手，這個期間要做的不是迅速的去挽回，而是努力的改正自身的不足，彌補自己之前的過錯。比如一些女生喜歡作，作來作去最後讓男朋友徹底絕望的離開，她們總自以為是認為男生現在對自己好，就一輩子不會離開自己，作到最後卻什麼都沒了。此外，如果是男生方面的問題，那麼這個時間段儘可能的不要去打擾他們，同時也要反省他們出現問題是否也要自己的原因，比如在他們遇到問題時自己處理方式不當，而間接導致了問題更加嚴重化。所以，找出分手的具體原因，才能提高挽回他的機會。

當做到以上兩點就可謂是“萬事俱備只欠東風了”，而這東風一方面靠時機，另一方面需要靠自己。當自己明確認識到感情破裂的原因後，改變自己的氣質和形象，在合適的時間出現在對方的眼前，透過自身內外在形象的提升，來增加男友對自己的好感，最後願意和自己重歸於好，這也就是二次吸引的魅力所在。

如果是男方提出的分手，挽回機率還是很低的。不過如果這個男生心軟，還是有希望。男生其實很簡單，投其所好就行，比如，他喜歡打遊戲，你就去學，學會了和他一起玩，一起在遊戲中噴人等等。