無論是在課堂上的辯論，會議中觀點的爭論，還是在家裡與父母或愛人隔三岔五的鬥嘴，只要我們明白一些簡單的規則和方法，都可以像專業辯手一樣辯論。當我們使用有效的溝通，恰當的論點並真正注意到對手的講話時，就算是平日羞於大聲說話的你，也可以說出打動人，影響對手判斷的話語。

1. 透過提問開始辯論。透過探究問題，您可以逐漸揭示一個論點。由於您沒有參加正式辯論，因此您真的不知道對方將採取哪種立場，或者他們必然相信什麼。提出問題以縮小範圍。 要了解某人的興趣和專業知識，請用一個詳細的問題來探討它們，例如：“那麼，您是否相信人工智慧會對人類自身生存帶來嚴重影響？” 直接徵求他們的意見。“那麼，對於各行業的996，您的立場是什麼？”

2．瞭解對方的位置。請他們澄清任何令人困惑的地方。沒有人的世界觀是連貫一致的，但是當某個人到處都是時，很難爭論。嘗試讓他們堅持或多或少保持一致的論點。 如果您不確定他們的論點是什麼，請以一種不具威脅性的方式幫助他們。

3. 認真傾聽對方表達，並介紹您的反對意見。在恭敬地迴應了他們的意見後，請介紹您的反對意見。解釋您所相信的內容以及其與他們的論點背道而馳的要旨。試著想一個像他們一樣紮實的想法。不要僅僅說他們錯了：想一想你真正可以辯護的事情本身就是一個堅定的信念。

4.對對方的論點提出反駁。在陳述反對意見之後，請嘗試用支援的論據以及支援這些論據的證據來反駁他們的論點。

5. 迴應任何其他人的反駁。您正在辯論的另一個人很有可能會對您所說的某些事情產生疑問。記住他們的反駁，並在對方結束講話後立即解決。

6.發現邏輯謬論。當有人提出結構上不合理的論據時，請抓住並輕輕糾正。常見的邏輯謬誤包括滑坡論點，迴圈推理和自發攻擊。

7．放鬆一下。不要追求您的朋友或熟人不想追求的主題。如果你們倆都喜歡辯論，請確保表達友好並始終保持放鬆。即使您在辯論對方，也要對對方友善。 儘量不要讓自己失去冷靜，辯論應該文明而有啟發性，而不是無所作為。

8．不要一遍又一遍地重複同樣的論點。一些辯論繞了一圈，然後繼續進行，因為任何一方都不願意承認失敗。如果您捲入一場永無止境的辯論中，請不要繼續。只要說：“我尊重您的意見。我不同意您的意見，但也許將來我會同意。給我一點時間考慮一下嗎？”

9. 控制情緒。如果您是一個情緒控制的失敗者，或者您不尊重您的對手，沒有人願意與您爭論。無論辯論是多麼激烈，當您總結問題時，請儘量保持友好。您可能不同意某人，但這並不意味著您不能成為朋友。

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