是你的報復心還是他人的報復心？

如果是你自己的，那麼就只好盡力去放鬆心情，抒發自我，或者發洩一通，解氣了也許就不記仇了

如果是他人，那麼只能面對面，講清楚，講不清，也許只能避開，畢竟以德報怨這樣高大上的人格，是很難做下去的。

加油吧

對於報復心理，我可以說是非常有感觸的，也就發生在我親弟弟身上。報復心理，也就是說自己心有不甘，從而萌生想以牙還牙，以眼還眼的極端心理。這種心理最終的結果基本是兩敗俱傷的。所以，我的觀點是：用正確的手段來處理報復心理，理智對待極端心理。

前幾年我們湖南人過年基本上家家戶戶都會放鞭炮。而就是因為一個小小的鞭炮導致我弟弟被打進了醫院，輕微腦震盪。當時我弟弟和一個年齡差不多大的高中朋友一起用鞭炮炸對方。可能他的那個朋友沒有躲閃及時導致脖子被炸脫皮了，流了血。但我弟弟並沒有道歉，而是以一種傲慢和無所謂的態度嘲笑他（可能以為是開玩笑，所以我弟弟沒在意）之後。他的這個朋友竟然叫來好幾個人狠狠地打了我弟弟一頓，當場我弟弟一直在流血。我媽被嚇得一直哭。可以看出，這就是典型的報復心理！最後不都是害人害己了嗎。

所以，對於報復心理，我們也應該掌握好這幾點，儘可能消除報復心理。消除報復心理的方法：(1 )進行換位思考：當他人給你帶來傷害或不愉快時，你應該試著回想自己是否在某 時某刻也給別人帶來過同樣的傷害。如此將心比心，報復的慾念就會慢慢散去。在人際交往 中，不可能沒有利害衝突。當你受挫折或不愉快時，不妨進行一下心理換位，將自己置身於 對方的境遇中，想想自己會怎麼辦。透過這樣的換位，你也許能理解對方的許多苦衷，正確 看待他人給自己帶來的挫折或不愉快，從而消除報復心理。

(2) 多考慮報復的危害性：一定要先用 理智駕馭住衝動著的感情，冷靜地思考自己打算採取的行為將可能導致的後果，充分意識到 它將給他人及自己帶來的傷害，剋制過火行為。如，某同學想找人揍一個得罪過他的人， 如果他能想到：這個行為可能傷害對方，對方也可能會再次報復自己，自己得到的將是更大 的痛苦與懲罰，還會連累自己的親人，並因此而影響自己今後的前途，將遭人唾罵，等等。 經過全面的思考，覺得弊大於利，太不值得，就會放棄了這一念頭。

(3) 淡化報復心理：當遭受欺侮，自尊 心受到傷害時，憤怒之情會油然而生，甚至怒 火中燒。這時，可透過自我心理調節加以淡 化、轉移。如暫時離開一下看不順眼的人或環 境，轉而從事一些自己最開心的活動以幫助轉 移注意力。也可以找知心朋友傾訴、請教，以 宣洩心理壓力，聽聽他人的評論、勸解，冷靜 反思一下，看看對方的真正動機，弄清是有意 的還是無意的，是客觀存在的還是自己主觀臆 造或有人從中製造的，是不是事出有因。想想 自己如採取報復行為是否值得，有沒有不妥之 處。經過冷靜、理智的反思與調節，可能心中 的火會不知不覺熄了一大半，甚至煙消雲散。希望這些方法能夠幫助到更多朋友迴歸平靜，友好相處。

報復的心裡不需要化解。如果其他國家侵略我們國家，我們就要狠狠地報復，讓他們知道我們國家不是好惹的。如果你越到壞人幹壞事，報復心理更不需要化解，你要和壞人鬥智鬥勇，用法律的武器報復壞人，讓壞人繩之以法。只有一種情況報復心理需要化解，那就是你自己做錯了。例如，你插隊了，別人教訓了你一番，不讓你插隊；或者你沒考好，父母教育了你一頓。這些情況你要先自我反省，認識到自己的錯誤之後，就能化解報復心理。還有一種情況就是雙方是公平競爭，你輸了，你要把報復心理化為動力，再次在公平的競技場，戰勝對方。比如你打籃球輸了，你就只能再籃球場上“報復”對方。