慢性胃炎的種類有很多，臨床上常見的是以慢性淺表性胃炎（非萎縮性胃炎），慢性萎縮性胃炎，慢性糜爛性胃炎，膽汁反流性胃炎等為主。

很多胃炎的患者在胃病的治療上存在有很多的誤區，覺得胃炎就是胃發炎了，需要用消炎藥去給胃消炎，另外的一部分患者則是認為胃炎就是胃生病了，必須要使用奧美拉唑，雷貝拉唑等藥物去對胃進行保護才是。

其實，胃病要“三分治療，七分養護”，對於胃的養護是要明顯大於藥物治療的，尤其是像慢性胃炎這種由不良的生活飲食習慣所導致的慢性胃病，更加不能忽視了養的重要性。

如果慢性胃炎不能夠在早期進行及時的重視和治療的話，是很容易向著糜爛性胃炎，胃潰瘍等疾病發展的，而且胃病的症狀也是非常容易反覆發作和折磨人的，所以胃病一定要在發現後就給與積極的養護和治療。

對於慢性胃炎到底該如何養護，小克有以下幾點建議：

1.良好的生活習慣：避免菸酒，避免長時間的熬夜和不規律的作息生活是非常重要的。

2.良好的飲食習慣：按時吃飯，按量吃飯，不要暴飲暴食，不要過飽飲食，更不要為了減肥而過度的節食。

3.健康的食物質量：健康的食物才能養出一個健康的胃，日常飲食應該注重清淡，易消化，富營養等原則，多吃蔬菜和水果，避免辛辣，刺激性強，粗糙，生冷，不易消化的食物。

4.不要盲目的服用藥物和養胃的保健品：因為對於淺表性胃炎，膽汁反流性胃炎和單純的萎縮性胃炎，都是可以透過以上3點原則去恢復和改善的，不要盲目跟風的去服藥或者是使用養胃的保健品。

慢性胃炎是常見的消化道疾病，慢性胃炎也分好幾種，如慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎，前兩種合稱慢性非萎縮性胃炎。按發展過程來看，一般由慢性淺表性胃炎發展為慢性糜爛性胃炎再發展成慢性萎縮性胃炎。

慢性胃炎患者如果能注意調整飲食，避免刺激性食物，那麼對於輕度的胃炎是有可能好轉的，如果胃損傷因素持續存在（如酒精、刺激性食物和胃損傷藥物），那麼慢性胃炎會繼續發展，最終有可能導致胃潰瘍甚至胃癌。

因此，首先要明確自己胃炎型別，如果是輕度的淺表性胃炎，那麼不用太擔心。如果是糜爛性胃炎或者萎縮性胃炎，說明胃粘膜的損傷比較重了，在調整飲食的基礎上應該服用護胃藥物（如質子泵抑制劑和胃粘膜保護劑），定期複查胃鏡，有幽門螺桿菌感染的患者應根除幽門螺桿菌。