我們都知道在上廁所後應該及時洗手。但調查揭示了一個骯髒的事實：人們在離開浴室之前並不總是洗手。 一項研究表明，只有67％的人在離開後洗手。
細菌可以在浴室裡存在很長時間
可以說，每次去洗手間都是一次“死亡之旅”。因此需要在出來之前進行充分地洗滌。“上廁所後（尤其是大便之後）手上多少會粘上排洩物，儘管手指上沒有任何明顯的便便，也應該充分地清洗乾淨”。因此，每次上廁所後最好洗手，因為人體糞便攜帶大腸桿菌，志賀氏菌，鏈球菌，甲型肝炎和戊型肝炎等病原體。
此外，人們可以透過觸控已被病人糞便或嘔吐物汙染的浴室器皿沾染諾如病毒，如果不慎將雙手放入口中。將會導致腹瀉，嘔吐，噁心和胃痛。
與糞便相比，尿液要乾淨得多，儘管它並非完全無菌。“使用小便池的人可能認為他們不需要洗手，”明尼蘇達大學傳染病研究與政策中心主任Michael Osterholm說到。這也是為什麼研究發現女性往往比男性更善於洗手。
浴室裡也可以找到各種各樣的其他微生物和細菌。一些洗手研究人員在2004年的一項研究中指出，一些葡萄球菌或葡萄球菌菌株“幾乎每隻手上都能找到”。
尤其要注意的是，公共廁所可容納許多不同的耐藥菌株。即使你自己的雙手乾淨，你能保證使用公共廁所的其他人也是同樣的乾淨嗎？如果無法保證，那麼還是多洗手吧。
洗手是一種挽救生命的習慣
幾千年來，宗教傳統一直保留儀式性的洗手緩解。但直到19世紀，醫療保健專業人員才將良好的手部衛生與降低感染率聯絡起來。Ignaz Semmelweis博士注意到，當醫生和醫學生在產婦病房接觸病人之前處理屍體時，母親發燒甚至死亡的風險都會升高。因此，他制定了一項“不受歡迎”的洗滌規則，最終導致死亡率顯著下降。同樣，在克里米亞戰爭期間，護士弗洛倫斯·南丁格爾在她工作的英國醫院啟動了洗手規則和其他衛生措施。那裡的死亡率下降了三分之二。這些證據表明適當的衛生習慣可以挽救生命。
事實上，我們在預防感染方面還遠遠不夠完美。腹瀉是目前十分常見的感染性疾病。飲用髒水，食用受汙染的食物（經常被髒手弄髒）以及由於衛生條件差導致的人與人之間的接觸，導致全世界每年約525,000名五歲以下兒童死於腹瀉。倫敦衛生和熱帶醫學學院的研究人員估計，更好的洗手習慣可以將腹瀉死亡率降低一半，每年可挽救超過一百萬人的生命（成人和兒童）。此外，定期洗手也可以減少16％的呼吸道感染風險。
只要你覺得手髒了，就要洗手
我們經常接觸到令人討厭的物質，特別是在接觸到公共門把手，我們的手機和溼潤的廚房毛巾之後 。上述物品都比干淨的馬桶座更髒。因此，在一天中勤洗手都有助於阻止多種細菌，真菌和病毒的傳播。
即使是快速的“沖洗”也可以幫助抵抗一些導致感染的細菌。但是，如果您的手上能沾染了生肉或糞便，則不建議使用這種捷徑，用肥皂和水泡沫比任何擦拭物或消毒劑更有效消毒。
關於洗手的三點建議
以下是上廁所提供的最佳建議,遵循這個簡單的三步洗手計劃，以降低感冒，自身食物中毒和腹瀉的機會。
首先，不要擔心水的溫度。研究證實，這並沒有什麼不同。
第二，給自己留出足夠的時間，使用肥皂或洗手液，並且最好搓起沫。花5秒鐘洗手就可以幫助減少細菌上的細菌量，但20秒更好。疾病控制中心建議吸收的時候哼兩遍生日快樂歌作為計時器。
第三，在你離開房間之前把手擦乾。這個步驟很關鍵，因為溼手比干燥的手更加容易轉移細菌。“如果你的手還處於潮溼的狀態時，就去觸控浴室的門把手，那麼將實際上沾染更多細菌”。
我們都知道在上廁所後應該及時洗手。但調查揭示了一個骯髒的事實：人們在離開浴室之前並不總是洗手。 一項研究表明，只有67％的人在離開後洗手。
細菌可以在浴室裡存在很長時間
可以說，每次去洗手間都是一次“死亡之旅”。因此需要在出來之前進行充分地洗滌。“上廁所後（尤其是大便之後）手上多少會粘上排洩物，儘管手指上沒有任何明顯的便便，也應該充分地清洗乾淨”。因此，每次上廁所後最好洗手，因為人體糞便攜帶大腸桿菌，志賀氏菌，鏈球菌，甲型肝炎和戊型肝炎等病原體。
此外，人們可以透過觸控已被病人糞便或嘔吐物汙染的浴室器皿沾染諾如病毒，如果不慎將雙手放入口中。將會導致腹瀉，嘔吐，噁心和胃痛。
與糞便相比，尿液要乾淨得多，儘管它並非完全無菌。“使用小便池的人可能認為他們不需要洗手，”明尼蘇達大學傳染病研究與政策中心主任Michael Osterholm說到。這也是為什麼研究發現女性往往比男性更善於洗手。
浴室裡也可以找到各種各樣的其他微生物和細菌。一些洗手研究人員在2004年的一項研究中指出，一些葡萄球菌或葡萄球菌菌株“幾乎每隻手上都能找到”。
尤其要注意的是，公共廁所可容納許多不同的耐藥菌株。即使你自己的雙手乾淨，你能保證使用公共廁所的其他人也是同樣的乾淨嗎？如果無法保證，那麼還是多洗手吧。
洗手是一種挽救生命的習慣
幾千年來，宗教傳統一直保留儀式性的洗手緩解。但直到19世紀，醫療保健專業人員才將良好的手部衛生與降低感染率聯絡起來。Ignaz Semmelweis博士注意到，當醫生和醫學生在產婦病房接觸病人之前處理屍體時，母親發燒甚至死亡的風險都會升高。因此，他制定了一項“不受歡迎”的洗滌規則，最終導致死亡率顯著下降。同樣，在克里米亞戰爭期間，護士弗洛倫斯·南丁格爾在她工作的英國醫院啟動了洗手規則和其他衛生措施。那裡的死亡率下降了三分之二。這些證據表明適當的衛生習慣可以挽救生命。
事實上，我們在預防感染方面還遠遠不夠完美。腹瀉是目前十分常見的感染性疾病。飲用髒水，食用受汙染的食物（經常被髒手弄髒）以及由於衛生條件差導致的人與人之間的接觸，導致全世界每年約525,000名五歲以下兒童死於腹瀉。倫敦衛生和熱帶醫學學院的研究人員估計，更好的洗手習慣可以將腹瀉死亡率降低一半，每年可挽救超過一百萬人的生命（成人和兒童）。此外，定期洗手也可以減少16％的呼吸道感染風險。
只要你覺得手髒了，就要洗手
我們經常接觸到令人討厭的物質，特別是在接觸到公共門把手，我們的手機和溼潤的廚房毛巾之後 。上述物品都比干淨的馬桶座更髒。因此，在一天中勤洗手都有助於阻止多種細菌，真菌和病毒的傳播。
即使是快速的“沖洗”也可以幫助抵抗一些導致感染的細菌。但是，如果您的手上能沾染了生肉或糞便，則不建議使用這種捷徑，用肥皂和水泡沫比任何擦拭物或消毒劑更有效消毒。
關於洗手的三點建議
以下是上廁所提供的最佳建議,遵循這個簡單的三步洗手計劃，以降低感冒，自身食物中毒和腹瀉的機會。
首先，不要擔心水的溫度。研究證實，這並沒有什麼不同。
第二，給自己留出足夠的時間，使用肥皂或洗手液，並且最好搓起沫。花5秒鐘洗手就可以幫助減少細菌上的細菌量，但20秒更好。疾病控制中心建議吸收的時候哼兩遍生日快樂歌作為計時器。
第三，在你離開房間之前把手擦乾。這個步驟很關鍵，因為溼手比干燥的手更加容易轉移細菌。“如果你的手還處於潮溼的狀態時，就去觸控浴室的門把手，那麼將實際上沾染更多細菌”。