原因：
（一）飲食。
很多時候，打嗝是因為飲食的關係而產生的。比如說，你吃的比較快，吃的太飽，飲料較冷或者較熱。這些情況都會引起你的打嗝。所以，吃飯的時候儘量不要吃得太快，要細嚼慢嚥。
（二）溫度。
環境中的溫度變化也會造成打嗝現象。雖然，這種狀況，你自己可能沒什麼感覺，因為一般你處在的環境溫度變化不會特別大。而且，即使是因為溫度造成的打嗝，你也會認為是你吃太飽或者吃太快造成的。
（三）吸菸。
吸菸當然也可能造成打嗝的現象。因為打嗝本身就是橫膈膜由於痙攣收縮而產生的症狀。而吸菸可以促進其痙攣收縮的產生，因此，吸菸也會產生打嗝的現象。
（四）疾病。
雖然絕大多數的打嗝都是屬於正常的生理現象。但是，有些疾病也能產生打嗝的症狀。一般由疾病造成的打嗝，打嗝持續的時間都會比較久，或者出現的頻率比較高。
如何停止：
1.深呼吸。
深呼吸可以有效地停止打嗝。你可以先深吸一口氣，然後屏息較長一段時間，然後再吐氣，反覆進行此操作，短時間內就能有效果了。
2.分散注意力。
分散注意力也是一種有效的方式，只是看你能不能做到了。如果你打嗝了，你不要太注意打嗝，可以輕鬆一點地和你身邊的好友聊天，很快就能轉移注意力了。當你成功轉移注意力後，很快就能停止打嗝了。
3.喝溫水。
你可以選擇喝溫水，一種方式是直接喝，但是要大口喝，然後分好幾次嚥下去；另一種方式是，你彎腰直到上身和腿呈90度，然後大口喝掉幾口溫水，讓膈肌能夠溫暖，緩解痙攣。
4.拉伸舌頭。
你可以將自己的手洗淨，然後用無菌紗布包裹住舌尖，用手抓著舌尖，將其往外拉伸。當你能夠感受到自己體內有氣體冒出或者上升，那就說明有效果了。這樣操作幾下後，打嗝就能停止了。
5.穴位按摩。
除了上述方法，當然還有更專業有效的方式，那就是穴位按摩。你可以按壓一些相關的穴位，能夠使打嗝停止，比如說按壓眶上神經或雙眼球、指足三里、內關穴等等。
6.藥物。
如果是由於疾病造成頻繁打嗝，或者是打嗝的時間過長，那就肯定需要用藥物進行治療了。醫生會針對你的病情，開一些你的病的藥物。治好了疾病，那打嗝現象肯定也會消失。如果太難受，那也可以用一些針對打嗝的藥物。
如何預防：
1.吃飯不宜過飽、過快。
打嗝很多時候是因為吃飯過快，吃的過飽而造成的。那為了減少打嗝現象，肯定需要吃飯細嚼慢嚥。當然，細嚼慢嚥本身就對身體比較好。吃飯呢，最好只吃到7、8分飽即可，過飽也會增加腸胃負擔。
2. 疏肝理氣。
除了飲食，生活中也要注意養肝，排氣。生活壓力大，心情一直處於抑鬱狀態，然後還熬夜，那對肝肯定會傷害肝，而且長時間的抑鬱積壓，也不利於身體健康，而且也會更加容易產生打嗝現象。
原因：
（一）飲食。
很多時候，打嗝是因為飲食的關係而產生的。比如說，你吃的比較快，吃的太飽，飲料較冷或者較熱。這些情況都會引起你的打嗝。所以，吃飯的時候儘量不要吃得太快，要細嚼慢嚥。
（二）溫度。
環境中的溫度變化也會造成打嗝現象。雖然，這種狀況，你自己可能沒什麼感覺，因為一般你處在的環境溫度變化不會特別大。而且，即使是因為溫度造成的打嗝，你也會認為是你吃太飽或者吃太快造成的。
（三）吸菸。
吸菸當然也可能造成打嗝的現象。因為打嗝本身就是橫膈膜由於痙攣收縮而產生的症狀。而吸菸可以促進其痙攣收縮的產生，因此，吸菸也會產生打嗝的現象。
（四）疾病。
雖然絕大多數的打嗝都是屬於正常的生理現象。但是，有些疾病也能產生打嗝的症狀。一般由疾病造成的打嗝，打嗝持續的時間都會比較久，或者出現的頻率比較高。
如何停止：
1.深呼吸。
深呼吸可以有效地停止打嗝。你可以先深吸一口氣，然後屏息較長一段時間，然後再吐氣，反覆進行此操作，短時間內就能有效果了。
2.分散注意力。
分散注意力也是一種有效的方式，只是看你能不能做到了。如果你打嗝了，你不要太注意打嗝，可以輕鬆一點地和你身邊的好友聊天，很快就能轉移注意力了。當你成功轉移注意力後，很快就能停止打嗝了。
3.喝溫水。
你可以選擇喝溫水，一種方式是直接喝，但是要大口喝，然後分好幾次嚥下去；另一種方式是，你彎腰直到上身和腿呈90度，然後大口喝掉幾口溫水，讓膈肌能夠溫暖，緩解痙攣。
4.拉伸舌頭。
你可以將自己的手洗淨，然後用無菌紗布包裹住舌尖，用手抓著舌尖，將其往外拉伸。當你能夠感受到自己體內有氣體冒出或者上升，那就說明有效果了。這樣操作幾下後，打嗝就能停止了。
5.穴位按摩。
除了上述方法，當然還有更專業有效的方式，那就是穴位按摩。你可以按壓一些相關的穴位，能夠使打嗝停止，比如說按壓眶上神經或雙眼球、指足三里、內關穴等等。
6.藥物。
如果是由於疾病造成頻繁打嗝，或者是打嗝的時間過長，那就肯定需要用藥物進行治療了。醫生會針對你的病情，開一些你的病的藥物。治好了疾病，那打嗝現象肯定也會消失。如果太難受，那也可以用一些針對打嗝的藥物。
如何預防：
1.吃飯不宜過飽、過快。
打嗝很多時候是因為吃飯過快，吃的過飽而造成的。那為了減少打嗝現象，肯定需要吃飯細嚼慢嚥。當然，細嚼慢嚥本身就對身體比較好。吃飯呢，最好只吃到7、8分飽即可，過飽也會增加腸胃負擔。
2. 疏肝理氣。
除了飲食，生活中也要注意養肝，排氣。生活壓力大，心情一直處於抑鬱狀態，然後還熬夜，那對肝肯定會傷害肝，而且長時間的抑鬱積壓，也不利於身體健康，而且也會更加容易產生打嗝現象。