我家寶寶就從四個月開始新增輔食了，雖然當時寶寶吃輔食的時候，看到寶寶的樣子是很辛苦，只要媽媽們耐心的給寶寶準備著輔食，剛開始的時候，做的細緻一些，便於寶寶好消化，還要每天準備個幾次，寶寶的胃吃不了多少食物，也要不斷吸收著營養，不能給寶寶吃隔夜的輔食，最好媽媽在不忙的情況下，現做現吃。

寶寶四至六個月的時候，我都是給寶寶喂的是，蛋花、寶寶麵條、稀飯，說到稀飯，可以給寶寶做的花樣很多，可以用山藥，胡蘿蔔，白菜葉，也可以用洋芋用工具刮成絲，熬的時候儘量軟和一點，放點豬油，放點鹽，少些，別給寶寶放多了，對寶寶身體不好。

對於脾胃虛弱的寶寶，用山藥來熬稀飯，素的油的都行，對積食方面也是很不錯的，先把山藥的外皮用刮刮削掉，再用刮絲的工具把山藥刮成絲，寶寶吃的份量抓一小把米淘乾淨就可以了，熬稀飯的湯漲了後，就放點刮成絲的山藥，山藥放大人手抓的一小把就可以了，必須把稀飯熬軟和，最好是一次加好水，中途加水會影響稀飯的口感。

寶寶七個月至一歲的時候，我就沒有再喂稀飯了，大人吃的米飯煮軟點，寶寶也可以吃的，蛋花寶寶不怎麼喜歡吃，也給寶寶換著口味來做，麵條兩天做一次，也可以用肉沫放點菠菜給寶寶燙飯吃，還可以用肉沫，麵粉給寶寶做小籠包吃，反正寶寶的輔食總是五花八門的，可以隨著寶寶的不斷間長大靈活的給寶寶新增輔食，選擇適合自己寶寶的輔食來做，寶寶喜歡吃那種輔食，或者不能吃海鮮這類的發物，吃了會過敏，媽媽也不要給寶寶做這類輔食吃。

不管怎麼樣，寶寶喜歡吃的輔食，也要少食多餐，不要讓寶寶吃的太飽了，寶寶脾胃沒有像大人那麼好，稍不注意，寶寶就積食了，寶寶小了又不會說，只有哭，到時候不僅寶寶難受，媽媽心裡也不好過呀。

給大家分享輔食的做法只供大家的參考，聰明的媽媽都會變著花樣給寶寶做著吃，也不會一次做太多的輔食，還得根據自己家寶寶的身體，年齡來做輔食，不能跟其他家寶寶相比，適合自己家寶寶的才是最好，最後祝願每一位寶寶都健健康康，幸福、快樂的長大。

給寶寶新增輔食之前，首先要弄明白一個問題，為什麼要給寶寶新增輔食呢？

給寶寶新增輔食的原因：1：單獨的母乳餵養，不能滿足寶寶的營養需要，需要透過新增輔食來滿足寶寶的營養需要。

2：未斷奶後，吃正常的飯菜做準備，因為寶寶不能一直吃奶或者奶粉這樣的流質食物，需要逐漸的改變寶寶食物的性狀。

3：透過新增輔食，不斷練習寶寶的吞嚥能力。

不論是改變食物的性狀還是練習寶寶的吞嚥能力，都是一個循序漸進的過程，換句話來說也是一個很長的過程。所以，最初給寶寶新增輔食，主要是為了滿足寶寶營養的需要。調查研究表明，6-12月寶寶貧血的的機率高達28%，主要是缺鐵性貧血。

所以給寶寶新增需要從富含鐵的米粉開始。調成稀糊狀，用勺子為寶寶。先喂一小勺，觀察2-3天，確認寶寶是不是有不適，腹瀉等情況發生。如果寶寶耐受良好，可以嘗試新的輔食。

如果寶寶可以完全接受米粉後，可以慢慢嘗試給寶寶新增以下輔食：

1：爛麵條，買嬰兒吃的麵條，煮的時間長一點，更適合寶寶食用。

2：蔬菜泥（土豆泥，胡蘿蔔泥）可以藉助於輔食碗，操作起來很方便。

3：水果泥（蘋果泥，香蕉泥）熟蘋果泥，還可以緩解腹瀉。

4：蛋黃，雞蛋羹，

5：豆腐

6：小米粥

7：魚肉

如果寶媽不知道如何做這些輔食，可以在網上搜一下食譜。找幾款簡單易操作的。1歲以內的孩子建議不要吃鹽，糖，醬油。做輔食時，儘量給寶寶吃原味的輔食，不要新增任何調味品。