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  • 1 # 使用者9186333210396

    手指的形狀是天生的,要想人為改變的確很難,聽說過做整容手術還沒聽說過把手指變長變漂亮手術,即使有你也要慎重再慎重。我還是建議你做手指保健操,洗乾淨雙手,擦上按摩油,按摩手掌、手背和每一個手指,指尖也是我們身體經絡的末端,經常按摩對身體也有好處。還可以練彈琴,讓自己的十個指頭儘量拉伸、配合靈活。

    一、緊握拳頭,然後把手指一個一個地伸開,儘量往後伸,使手指變為扇形。

    二、用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指,兩手相互交換著拉。

    三、用一隻手逐一地按摩另一隻手的每一個手指,兩手交換著按摩。

    四、手腕放鬆,五指鬆開,上下甩動,像打字或彈鋼琴一樣。

    手的運動,每日最少做一次,每次3分鐘,一定要堅持。

    一、手握拳向左右做劃圓的動作(兩手握拳平伸,拳心向下,做半周旋轉,如翻書狀)。

    二、用力握緊拳頭,然後鬆開拳頭,直到疲勞。

    三、伸直手指,大拇指做劃圓的動作。

    四、伸直手指,彎曲兩節指骨,重複做。

    五、五指分開伸直,從小指開始逐指彎屈,成握拳狀,然後從大拇指開始逐個復原。

    六、手握拳,每個手指逐個伸直後彎屈。

    你也可以自己總結一套,我現在每天都在做手部保健操,每次半小時左右,就是早晨坐車上班時做,已堅持幾年了,感覺非常好!

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