每月的大姨媽，真是讓女人們操碎了心啊~

來大姨媽的時候，不僅要忍受痛經，還要各種擔心這擔心那的~

比如大姨媽沒按時來，會各種害怕中槍了；大姨媽來了，又糾結量多量少的問題，畢竟它是跟生育掛鉤的~

那麼，到底多少才算正常呢？

首先，我們得知道，經量的多少主要是由激素水平以及子宮內膜的厚度、面積決定的。

不同人的體質，可能有所不同，年齡不同，經量也會不同。

但是，一般來說，一次月經持續的時間為2~7天，多為3~5天，每次失血量大概為5~80毫升為正常，超過80ml就是經量過多了，少於5毫升就叫過少。

這是個什麼概念呢？

正常量：就是假定每包衛生巾有10片，正常情況下平均每天用四五片左右，每個月經期不超過2包；

量大：每次都是3包還不夠，且換下的衛生巾都是溼透的，就是量過多了；

量少：整個經期一片日用衛生巾都沒有溼透的量，就是過少。

經量過多，可能與子宮肌瘤、子宮腺肌症及生殖道炎症等相關，少見的則還有腫瘤等。建議你去婦科看看。

經量過少，只要不是特別少的情況，無需過多擔心，實在不放心就去婦科檢查下吧。63

說到月經幾乎是每個女性一生都無法迴避的話題，那麼初潮、絕經、月經週期、經期、月經量等與其相關的這些問題，多多少少每個女性應該都曾碰到過。就比如說月經量多少這個問題，過多過少都會被主觀的認為是“不正常”，那麼到底每個月及每天大概多少月經量才是合適的呢？

醫學上來說，大約每月一次，由子宮內膜週期性及節律性的脫落而引起的出血，稱之為月經。一般情況下，月經作為一種生理現象，其初潮及絕經時間、月經週期及經期、經量等都是有規律可循的。總的來說，月經週期大約是28天，21—35天也在正常範圍。經期多在2—8天不等，大約多在4—6天。

一次月經大約的失血總量即為月經量，由於每個人的體質、生活習慣、飲食及作息習慣、遺傳等不同，對於月經量的多少並沒有一個絕對的標準，一般來說20—80ml為大多數人每次月經的經量。通常情況下，一次月經量大於80ml則考慮為月經過多，而小於30ml就可能是月經量過少了。其實，每次月經時大家對於多少毫升的月經量大多沒有具體的概念，更不可能用量杯去測量，但是根據以下幾點還是能夠大致判斷出自己的經量是否合格的：

一般來說，在常規更換衛生巾的情況下，如果每次經期消耗的衛生巾多於3包（一般2包左右），並且每次衛生巾很快會溼透及每次更換時都會有過多的經血排出，且每次經期時間過長，這就可以說是月經量過多；反之，如果每次經期時間1—2天就結束了，每天一片衛生巾都不會溼透或者說直接用護墊就可以，那麼這種情況下就考慮是月經過少了。

無論月經量過多還是過少都是一種病理狀態，長久下去都是不利於身體健康的。因此，如果發現自己月經量不規律，還是需要及時就醫。

本期答主：蔡露 醫學碩士

廣東省婦幼保健院婦科譚曉嫦副主任醫師介紹，一般來說，女性一次月經持續的時間為2~7天，多為3~5天，每個月經期的失血量大概為5~80ml。若每次月經期的失血量在5ml以內，即為月經過少。

怎樣判斷失血量的多少呢？譚曉嫦支招，女性朋友可以透過經期使用的衛生巾量來大概評估：正常情況下，女性在月經週期時平均每天使用的衛生巾約為2~4片，如果十片裝的衛生巾，整個月經期一般一包左右。如果每次月經週期只用幾片護墊就搞定了，則為失血量過少。