首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。

你有沒有想過是因為你長像的問題？我的身材一來也比較苗條（也就是你所說的瘦小），但是我不懦弱（只是有時候會神經質的自卑）！有個東西叫不卑不亢！就外人看來，我也是一推就倒的角色。但是，一直到現在，也沒有人動過我（估計是怕一不小心給弄死了）！但其實不然，倘若你連走路說話都是嗯嗯啊啊連嬌帶喘的，這就不好說了，換我都想欺負你，換句話說:你丫能不能長點心，像個男人一樣！或許，你就是所謂的憨厚，憨厚這個詞，對於家庭可以說是一個比較好的性格體現。但是，對於工作或者其他，就事論事了！像個男人，這個詞你不要理解的太過分，僅僅帶把是一方面，有肌肉有線條是一方面！但是如果你是一個有肌肉的娘炮，那就呵呵了！再說說你工作的事情，你是不是可以被輕而易舉的替代，如果可以，早點辭職。如果不是輕易可以替代的，把條件擺上檯面，你只是在爭取你該有的權利。現在是文明社會，如果你連自己該有的權益都不敢爭取，連職都不敢辭，你跟孔乙己又有什麼區別！