六~八個月，是寶寶成長的特殊時期。在這個期間，寶寶相對於前面四個月，生理和心理都漸漸地在發生變化。落到實際上就是諸如行為、飲食、睡覺習慣等等。其中，睡覺習慣的好壞，也直接關係到全家人的睡眠質量。而“鬧覺”則是一個比較讓家長頭疼的事情 。

那麼，為什麼在月齡六到八個月，寶寶容易鬧覺呢？原因有以下幾個：

1.環境。一種是噪音影響。噪音影響睡眠質量，成年人受噪音影響都無法很好地入眠，何況是一個只有幾個月大的寶寶。另一種則是睡眠環境的改變。陌生的睡眠環境，也會讓寶寶出現鬧覺的現象。

2.情緒。寶寶睡前假如玩得太興奮，或者哭得太厲害，在一定   程度上，也會影響到寶寶的睡眠質量，讓寶寶出現一些類似“無法快速入睡”、“睡著睡著突然驚醒”的情況。

3.餵養不當。寶寶睡前吃的太多或者太少，都會導致入睡困難。

4.溫度。臥室溫度過高，會引起寶寶呼吸困難，臥室溫度過低，寶寶則會被凍醒。

5. 疾病。寶寶正在病中，比如小兒常見的腹痛、腸痙攣，也有可能出現“鬧覺”。

寶寶鬧覺的主要原因有以上幾個，那麼改善寶寶鬧覺的情況，也可以從以上方面找對策。

1.保持入睡環境的安靜。減少噪音影響；將臥室光線調暗，讓寶寶自然醞釀睡意。儘量讓寶寶在熟悉的環境入睡。

2.控制睡前情緒。睡前一小時，應該儘量讓寶寶處於安靜的狀態。不宜玩得太興奮，同時也不宜讓寶寶哭得太厲害。

3.適當餵養。寶寶睡前可以適當餵養，避免寶寶睡夢中因飢餓清醒。寶寶入睡後一般無須進食，如果頻繁干擾其睡眠週期，容易引起寶寶鬧覺。

4.保持臥室適宜溫度。室溫在25-28攝氏度較為合適，睡眠時衣著、蓋被不宜過薄、過厚、過緊。另外，還應保持室內空氣流通。

5.注重保健，減少疾病發生。父母在平時應該重視小兒保健，提高寶寶免疫力，將疾病扼殺在源頭。寶寶身體舒適了，也能提高睡眠質量，減少鬧覺的發生。

假如鬧覺情況頻繁發生，可以考慮到兒童醫院看看，確認寶寶是否存在某些疾病，及時就醫。

每個孩子都有鬧覺這個階段，時間也有長短，不知道你家寶貝多長時間了。造成鬧覺的原因:1、環境嘈雜，孩子不容易入睡（個別孩子例外）孩子入睡不安穩。

2、燈光太強烈，孩子不好入睡。（黑白顛倒的表現更明顯）

3、白天玩的太累了，不想入睡，或者入睡困難。

4、習慣某種姿態（喜歡媽媽抱著睡，或者喜歡大人橫抱著拍拍睡）

對於這幾種比較常見的原因，我們應該及時的改正。

1、首先先判斷寶貝屬於哪種？是喜歡安靜還是不受環境影響。如果寶貝對吵鬧的聲音很反感，表現很哭鬧，我想你家寶貝喜歡安靜的環境睡覺，你可以選擇放一些輕鬆的音樂，幫他入睡，輕輕拍拍她的背。

2、室內燈光不要太亮，有寶貝休息的房間，燈光要暗一些，有個亮度就可以，當她入睡了就要把燈熄滅，不要照著燈睡覺。

3、白天適當的午睡一下，不要整天在玩耍，孩子還小不知道什麼是累，我們可以給她講故事，聽音樂，讓她學會哪個點是午睡時間。慢慢來。

4、儘量不要用某種固定的姿態哄孩子睡覺，輕輕放床上，慢慢拍拍她的背，順時針的從上向下慢慢撫摸，在耳邊輕輕哼曲，效果很好，寶貝也能很快的安靜下來。