首先不改變作息，生活永遠不規律抹什麼都沒有用，就是去做個光子嫩膚花個幾千幾萬的都不會長效。先改變睡眠時間，養成好的生物鐘再說。 你的情況要分三步走。 第一步去角質去除白頭黑頭。 用細緻的磨砂膏輕輕按摩臉部，鼻子和鼻翼用指肚畫小圈按摩。最開始一週兩次。（堅持一個月才能看到黑頭白頭變小）千萬不許用什麼鼻貼之類的去傷害毛孔，雖然一次見效，但是毛孔被拉傷後就會有更多的垃圾進入。先用磨砂膏，再用去死皮按摩膏。一個月後會改善毛孔垃圾問題。 第二，補水。 面板油是兩個原因，第一缺水，你不要覺得油就是不缺水，缺水面板才會拼命產生油脂來條件，補水產品很多，有錢買貴的沒錢買價效比好的，自己去多看看。我就不推薦了。第二是因為不防曬不隔離髒空氣，一般女人化妝都用隔離霜，男生從來不化妝也不會去往臉上摸太多東西。但是，你可以嘗試去買一款不上色的隔離霜。這樣抹上去也不會有什麼顏色香味的。給你造成困擾。隔離霜可以隔離一部分紫外線和電腦輻射。面板會慢慢自己修復。但是記得抹隔離霜晚上睡覺一定給你自己好好洗臉！！要不會在睡眠時候給你面板帶來負擔。忘記洗臉就去面壁吧！最好用洗面奶洗. 第三部，如果已經不油膩沒有髒東西了，毛孔也不粗了。就該白白了。 最便宜最省事的辦法是買個乾淨盆，買一瓶白醋（不要醋精兌的） 然後用冷水裝滿，點一點白醋進去，用嘴嘗，不太酸就可以了。然後在每次洗臉完，把臉泡進去。哈哈，憋不住就休息一下。多泡。一個月後有所改變。 麻煩點的辦法有的是，比如蜂蜜牛奶調和 然後敷臉。還有珍珠粉和蜂蜜敷臉。蜂蜜是消炎的，珍珠和牛奶是美白的。不過一個男生買一堆蜂蜜珍珠粉什麼的天天抹，有點奇怪。看你自己了。一般蘭蔻啊 雅詩蘭黛啊 寵愛之名啊 各類中高檔的美白套裝你也可以去買。不過所有辦法都不會一次見效。都是一個月到三個月才能改變。耐心點。不差這些時間，給面板一個恢復過程。要尊重面板的生理週期。
首先不改變作息，生活永遠不規律抹什麼都沒有用，就是去做個光子嫩膚花個幾千幾萬的都不會長效。先改變睡眠時間，養成好的生物鐘再說。 你的情況要分三步走。 第一步去角質去除白頭黑頭。 用細緻的磨砂膏輕輕按摩臉部，鼻子和鼻翼用指肚畫小圈按摩。最開始一週兩次。（堅持一個月才能看到黑頭白頭變小）千萬不許用什麼鼻貼之類的去傷害毛孔，雖然一次見效，但是毛孔被拉傷後就會有更多的垃圾進入。先用磨砂膏，再用去死皮按摩膏。一個月後會改善毛孔垃圾問題。 第二，補水。 面板油是兩個原因，第一缺水，你不要覺得油就是不缺水，缺水面板才會拼命產生油脂來條件，補水產品很多，有錢買貴的沒錢買價效比好的，自己去多看看。我就不推薦了。第二是因為不防曬不隔離髒空氣，一般女人化妝都用隔離霜，男生從來不化妝也不會去往臉上摸太多東西。但是，你可以嘗試去買一款不上色的隔離霜。這樣抹上去也不會有什麼顏色香味的。給你造成困擾。隔離霜可以隔離一部分紫外線和電腦輻射。面板會慢慢自己修復。但是記得抹隔離霜晚上睡覺一定給你自己好好洗臉！！要不會在睡眠時候給你面板帶來負擔。忘記洗臉就去面壁吧！最好用洗面奶洗. 第三部，如果已經不油膩沒有髒東西了，毛孔也不粗了。就該白白了。 最便宜最省事的辦法是買個乾淨盆，買一瓶白醋（不要醋精兌的） 然後用冷水裝滿，點一點白醋進去，用嘴嘗，不太酸就可以了。然後在每次洗臉完，把臉泡進去。哈哈，憋不住就休息一下。多泡。一個月後有所改變。 麻煩點的辦法有的是，比如蜂蜜牛奶調和 然後敷臉。還有珍珠粉和蜂蜜敷臉。蜂蜜是消炎的，珍珠和牛奶是美白的。不過一個男生買一堆蜂蜜珍珠粉什麼的天天抹，有點奇怪。看你自己了。一般蘭蔻啊 雅詩蘭黛啊 寵愛之名啊 各類中高檔的美白套裝你也可以去買。不過所有辦法都不會一次見效。都是一個月到三個月才能改變。耐心點。不差這些時間，給面板一個恢復過程。要尊重面板的生理週期。