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放屁多與是否人胖沒有必然的聯絡。放屁是人類或者動物的一項正常的生理現象。我們在吃完食物後,由於消化道的內菌群的作用產生較多的氣體,這些氣體由上而下運動,透過人體的肛門排出,由於肛門括約肌的作用發出聲響。所以,放屁是一種腸道正常的生理反應。反而,不放屁,放屁過多過臭是不正常現象。
放屁多與是否人胖沒有必然的聯絡。放屁是人類或者動物的一項正常的生理現象。我們在吃完食物後,由於消化道的內菌群的作用產生較多的氣體,這些氣體由上而下運動,透過人體的肛門排出,由於肛門括約肌的作用發出聲響。所以,放屁是一種腸道正常的生理反應。反而,不放屁,放屁過多過臭是不正常現象。
正常來說,放屁和胖沒有直接的關係。
放屁和胃腸道功能有直接關係。
那麼,為什麼感覺胖人的屁會比較多呢?
因為胖人的飲食結構大多不合理,容易吃得過多過飽,且容易吃大魚大肉等很多容易產生廢氣的食物,再加上胃腸道長期負荷嚴重,消化功能受到影響,因此間接地表現出屁多的現象。
那麼,哪些因素會造成屁多呢?1、避免吃容易產生廢氣的食物。比如說豆類食物(包括所有豆類食物),奶製品,還有一些蔬菜如捲心菜,西蘭花,花椰菜,地瓜等。
2、避免喝碳酸飲料。蘇打水及其他碳酸飲料都包含很多二氧化碳,都會產生過多的廢氣。
3、慢嚼細嚥吃飯要慢,因為吃得太快會吞下更多氣體,同樣也會產生廢氣。
4、拒絕過敏食物。很多人可能對某些食物過敏,反映到胃腸道上,就可能是胃腸道平滑肌發生痙攣等問題,因此蠕動、消化和排空都會受到影響。吃了讓自己過敏的食物,很可能會脹氣、放屁和胃疼。
5、多喝水。每天至少喝8杯水。水能促進身體排出那些影響消化的毒物。
水也能讓糞便更加柔軟易於排除。
6、經常鍛鍊。經常鍛鍊有助於消化道的蠕動和排空,可以幫助快速排除廢物和氣體。因此,運動是改善便秘、改善外誒腸道功能、消除廢氣的一個很好方法。
7、改善便秘。如果發生便秘,糞便堆積在腸道內,會因為腸道菌群的作用,產生大量的有毒廢物和廢氣,表現出屁多的特點。因此,積極改善便秘情況,也是消除廢氣產生的好方法。
綜上所述,以上因素容易引起屁多,而胖人往往都會有以上的不良飲食和生活習慣。因此最終呈現的結果就是,胖人屁多。