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1 # 霸王課
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2 # 心靈幫幫幫
【工作不開心,如何調節?】
大家好,我是曉慶,您的心靈幫手。
後臺有朋友吐槽現在的工作太壓抑了,感覺都要得抑鬱症了。確實現在每一份工作都會有一定的壓力,但是工作中的幸福感卻是可以自己創造的。今天咱們就來說說如何在工作中提升幸福感。
1.首先可以在早上上班的時候在身上增加一些精神振奮的元素。比如戴一件有美好回憶的首飾,穿一件個性的外套,或者塗上最喜歡的口紅,背一個顏色鮮豔的包,甚至是穿一件自己自己喜歡的內衣等等。從早上的細節開始,讓你一天的工作從內心愉快開始。
2.第二點亮自己的辦公桌。研究發現,自己設計辦公桌的員工要比那些沒有設計自己辦工桌的員工幸福感要高40%,所以大家可以置辦一些漂亮的擺件,貼一些開心的照片,買幾株漂亮的綠植等,裝飾一下自己的辦公桌。
3.第三對老闆說“好的”,但對其他同事說“我一會兒給你回電話,XXX”。你的老闆對你吩咐一件事情或者要求你什麼時間去哪兒的時候,一定要第一時間說好的,給老闆留下一個好的印象,如果後面真的有困難了可以再慢慢溝通,這樣你的工作發展比較順利也會比較幸福。但是如果你的同時要求你做某些不確定的事情,不要立刻做出決定,即便會有壓力,說“我一會兒給你回電話或者一會兒給你決定”這一類的話,會幫助你增加工作自主權,讓自己處於支配地位,提高幸福感。
4.最後則是先做讓你感到恐懼的工作。如果你不開心,一定是有一件讓你感到恐懼的事情,先做,會讓你在做完之後產生成就感,接下來的工作也會開心幸福很多。
那希望大家可以嘗試一下上面的方法,提升自己在工作中的幸福感。
最後,我給大家留了一個小測試,測試一下職場生存,你是哪種動物?
題目是這樣的:一個人出去旅行,你一個人在車上等待到達目的地,你會做什麼?
A.聽音樂
B.發呆
C.看書
D.和陌生人聊天
一、合理安排工作
倉管確實每天都有很多的事情要做,需要按規定做好物資裝置進出庫的驗收、記帳和發放工作,做到帳帳相符等等。如果你覺得時間不夠用,要麼是工作分配不合理,要麼是你沒有合理利用時間。根據你的描述,是因為事情太多讓你焦頭爛額,導致你犯錯。
如果不能建議老闆重新分配工作,減少你的工作量,那麼,你只能安排一下自己的工作。你可以把你每天需要做的事情記下來,然後計算時間,這樣你知道自己做每件事需要多少時間,也可以提前安排。建議你每天在口袋裡裝一個小本子,把需要做的、臨時加的、變動的都記下來,以免自己忘了,好記性不如爛筆頭。
二、擺正心態你說事情多了難免會犯錯,那麼,你犯錯了老闆怪你也是正常的,老闆找你來就是為了讓你為他創造價值的,不是讓你來犯錯的,你犯錯了就會減少他的盈利點,你又不是他家親戚,他當然不會對你寬容了。你需要擺正心態,將自己會犯錯的地方積極改正過來,這樣老闆就不會怪你了。
三、炒老闆魷魚如果老闆實在太過苛刻,你忍受不了這樣的生活的話,你可以考慮換個工作環境好點的公司,重新認認真真來過,獲得更好的業績,提高自己的價值感,這樣也許你會開心點。
綜上所述,如果工作的不開心,總是被老闆責怪,想要改變這種現狀:首先要從自己的工作反思,看看自己是否合理安排工作,改掉自己會犯錯的地方,是自己的能力更上一層樓。如果覺得這個老闆實在不近人情、吹毛求疵,大可換個地方工作,不要太委屈了自己。