1、正確估價自己，樹立自信心。在各種社交場合中，應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否注意你。當你與對方交談時，眼睛要看著對方，並將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。

2、尋找機會，鍛鍊自己。不放過任何發言的機會，比如向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與陌生人交往，感覺到有您感興趣的話題時，就大膽而主動表達自己的觀點，不要去考慮別人怎麼看。

3、經常與您的朋友在一起聊天，並講究談話的技巧。除了工作、生活之外，您還可以和她聊有趣的見聞、笑話、幽默，長期堅持下去不僅會使您改變自我意象及對自己看法，當然也會增強您的人交往能力。

4、在工作中積極發表自己的意見和觀點，無所顧忌張口直言自己認為必要的言語。

1.一般內向都是放不開自己，害怕恐懼與心理作用有關，所以要多多練習，因為經歷這份工作會面對很多人，隨時問好，慢慢的說，剛開始都說不好，誰也不是天生口才就好會賣衣服，然後每天自我提升，進行自我但是，相信會越來越棒的！

2借鑑同事老闆如何賣衣服，如何表達，如何抓住客人的愛好，如何察言觀色，這些都是一點一點積累的過程，當然自己也要放下身姿，多問老闆，同事，微笑服務面對顧客，和老闆同事打好關係，她們肯定也會幫助你，教教你的，內向只是藉口，原因是對自己有懷疑態度，當你放開自我，會發現新的世界哦。

3還有就是自我的培養，如何成為更優秀的人呢，那麼就是勤快啦，勤能補拙，主動一點多去接觸各種型別的顧客，每天都對自己高嚴格的要求，有目標。賣衣服還有就是自己要會穿著打扮，把自己打扮的漂漂亮亮的，微笑面對服務，顧客肯定會很喜歡你，畢竟每個人都喜歡漂亮溫暖的人，也不要唉聲嘆氣，今天沒賣掉就放棄，明天沒賣掉就放棄，那麼你永遠是一個內向的人。

記住，永遠不要為自己找藉口，而且找突破口，怎麼攻克自己遇到的問題，遇到的難關，人生不就是這樣嘛，多挑戰，你就會覺得自己怎麼這麼棒呢，你遠比自己想象的更有趣，更有能力。