黑木耳排骨湯
主料:排骨、水發黑木耳,調料:油、鹽、醬油、蔥片、薑末、蒜片、花椒、大料、味精。
做法:排骨切成小塊,放入鍋內炒,加入適量水,加花椒、大料、排骨和成熟時,放入木耳和調料。
特點:鹹口,鮮香味美,(甜口可適量加糖)。
黑木耳燉麵筋湯
原料:水發黑木耳30克,炸麵筋30克,清湯500克,味精、鹽、香菜末各適量,香油少許。
製法:將木耳擇洗與麵筋、清湯入鍋同燉,木耳熟後、再燉10分鐘湯,加鹽、味精少量,撒上香菜即成。
黑白木耳湯
材料:黑木耳、銀耳各10克 冰糖30克
做法:(1)將木耳、銀耳用溫水泡發 (木耳若太大塊,可撕成小塊),揀去蒂及雜質, 洗淨放鍋內。
(2)加清水3杯煮沸後,用小火煮1小時,加入冰糖即可。
服法:早晚各服1次,需久服。
功效:木耳滋陰、補腎,潤肺、養血、潤燥作用特強,適用於陰虛津虧血燥所致的面板燥裂狀,如魚鱗、口乾舌燥、大便秘結等症。
備註:本方甜味清淡,喜甜食者可酌量多加冰糖。
清燉黑木耳香菇湯
材料:水發黑木耳300克,香菇8個,蔥、姜、黃酒、鹽、熟油各適量。
做法:將香菇用冷水泡發,洗淨,用調料拌勻,倒人煮沸的骨湯內,文火燉15分鐘,起鍋後加入味精和胡椒即成。
黑木耳排骨湯
主料:排骨、水發黑木耳,調料:油、鹽、醬油、蔥片、薑末、蒜片、花椒、大料、味精。
做法:排骨切成小塊,放入鍋內炒,加入適量水,加花椒、大料、排骨和成熟時,放入木耳和調料。
特點:鹹口,鮮香味美,(甜口可適量加糖)。
黑木耳燉麵筋湯
原料:水發黑木耳30克,炸麵筋30克,清湯500克,味精、鹽、香菜末各適量,香油少許。
製法:將木耳擇洗與麵筋、清湯入鍋同燉,木耳熟後、再燉10分鐘湯,加鹽、味精少量,撒上香菜即成。
黑白木耳湯
材料:黑木耳、銀耳各10克 冰糖30克
做法:(1)將木耳、銀耳用溫水泡發 (木耳若太大塊,可撕成小塊),揀去蒂及雜質, 洗淨放鍋內。
(2)加清水3杯煮沸後,用小火煮1小時,加入冰糖即可。
服法:早晚各服1次,需久服。
功效:木耳滋陰、補腎,潤肺、養血、潤燥作用特強,適用於陰虛津虧血燥所致的面板燥裂狀,如魚鱗、口乾舌燥、大便秘結等症。
備註:本方甜味清淡,喜甜食者可酌量多加冰糖。
清燉黑木耳香菇湯
材料:水發黑木耳300克,香菇8個,蔥、姜、黃酒、鹽、熟油各適量。
做法:將香菇用冷水泡發,洗淨,用調料拌勻,倒人煮沸的骨湯內,文火燉15分鐘,起鍋後加入味精和胡椒即成。