乾澀、發癢、一碰就疼、出油多，還有起痘痘的。這些頭皮問題其實很常見，大部分人忍忍就過去了。其實頭皮不舒服，毫無疑問你的毛囊這會兒也經歷著各種摧殘，頭髮肯定會越掉越多。那麼如何解決呢？1、 頭皮長痘痘頭皮長痘痘的原因很多，一般來說頭髮越多的人越容易有這個問題，因為頭髮多意味著頭皮散熱會比較困難，導致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你經常用手指甲抓頭皮，也會導致頭皮受到細菌感染而起痘痘。這些小痘痘其實都不是什麼大事，保持頭髮清潔、多通風，一般症狀慢慢會消失。但是，“痘痘”也有嚴重的情況，比如“脂溢性皮炎”、“毛囊炎”、“銀屑病”還有各種頭癬，這種情況明顯就感覺不舒服，時間長也不消退，還是立刻去看醫生吧。△ 解決辦法：輕微的炎症，可以用酮康唑洗劑（沒錯，就是康王洗劑）殺除真菌，如果是嚴重的毛囊炎（比如葡萄球菌感染），直接去醫院治療，不要耽誤。2、 頭皮乾燥、缺水感覺頭皮“缺水”，其實不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。這裡面又有兩個原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生幹性頭髮；第二是外界環境的影響，比如頭髮長期暴露在Sunny下暴曬，還有惡劣的環境如沙漠或戈壁附近的風吹，還有因長期使用電吹風所致。無論是哪種情況，刺激皮脂腺功能是解決問題的關鍵。△ 解決方法：買一些頭髮保溼噴霧、營養水也可以較為快速的給頭髮補水，立竿見影。另外，每天梳頭100下，經常頭皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，讓乾燥的頭皮得到天然油脂的滋潤，也是個好辦法。3、 頭皮屑多頭皮屑產生只有一個原因：真菌感染。真菌的過度生長刺激了頭皮細胞，產生大量不成熟的角質細胞，聚集脫落成為頭皮屑。頭皮屑的出現表示你的頭皮環境已經失去控制了，必須趕快控制，否則下一步的結果就是大量頭髮脫落。△ 解決方法：去屑洗髮水中含有鋅羥基吡啶硫酮（ZPT）成分都可以有效去屑，酮康唑洗劑（康王洗劑，藥店購買）也是去屑的利器，長期使用具有去屑功能的洗髮水是最有效的解決辦法。4、 頭皮疼面板為什麼會感覺疼？要麼是你的髮型問題，導致頭髮被外力長期牽扯（比如馬尾辮），你的面板長期被人那麼捏著，當然會感覺疼。另外很重要的一個原因是頭皮上有化學殘留物質，比如燙染頭髮後一般會感覺疼，洗髮水殘留也會不舒服，清潔工作還是不能馬虎的。△ 解決方法：頭髮的髮型以舒適為主，按摩頭皮也可以緩解頭皮的緊繃和疼痛感。另外就是儘量少用刺激性強的化學產品，減少燙髮染髮的次數，洗頭髮時要深層清理，拒絕殘留。