維生素A的三大功效
1.促進生長髮育。維生素A能夠提高機體對蛋白質的利用率,促進體內組織蛋白的合成,加快細胞分裂速度,刺激新細胞的生長,從而促進兒童生長髮育。如果兒童缺乏維生素A,體內肌肉和內臟器官將會萎縮、體脂減少、發育緩慢、生長停滯。
2.維持正常視覺,防止夜盲症。視網膜上的感光物質--視紫質,是一種結合蛋白質。視紫質是由維生素A與視蛋白質結合而成,並存在於桿狀細胞內。視網膜細胞由圓錐細胞和桿狀細胞構成。錐狀細胞專管在白天看東西,即明視;而桿狀細胞專管在夜間看東西,即暗視。如果維生素A缺乏時,會影響視紫質的合成和更新,出現夜盲症,使眼的暗視能力減弱。
3.維護上皮細胞組織,抵禦傳染病。上皮組織遍佈機體全身,如消化道、呼吸道、泌尿道、性腺等。當維生素A缺乏時常會引起皮脂腺分泌減少,使面板乾燥、毛囊角化,在大腿和上臂常可見到粗糙小疙瘩,形似“雞皮”,嚴重時可擴充套件到全身。 維生素A具有多種生理功能,對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。而且對於準媽媽來說,較懷孕前增加了近25%,妊娠早期母血中維生素A的濃度下降,晚期上升,臨產時降低,產後又重新上升,所以適當補充對於準媽媽來說是必要的。
維生素A的三大功效
1.促進生長髮育。維生素A能夠提高機體對蛋白質的利用率,促進體內組織蛋白的合成,加快細胞分裂速度,刺激新細胞的生長,從而促進兒童生長髮育。如果兒童缺乏維生素A,體內肌肉和內臟器官將會萎縮、體脂減少、發育緩慢、生長停滯。
2.維持正常視覺,防止夜盲症。視網膜上的感光物質--視紫質,是一種結合蛋白質。視紫質是由維生素A與視蛋白質結合而成,並存在於桿狀細胞內。視網膜細胞由圓錐細胞和桿狀細胞構成。錐狀細胞專管在白天看東西,即明視;而桿狀細胞專管在夜間看東西,即暗視。如果維生素A缺乏時,會影響視紫質的合成和更新,出現夜盲症,使眼的暗視能力減弱。
3.維護上皮細胞組織,抵禦傳染病。上皮組織遍佈機體全身,如消化道、呼吸道、泌尿道、性腺等。當維生素A缺乏時常會引起皮脂腺分泌減少,使面板乾燥、毛囊角化,在大腿和上臂常可見到粗糙小疙瘩,形似“雞皮”,嚴重時可擴充套件到全身。 維生素A具有多種生理功能,對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。而且對於準媽媽來說,較懷孕前增加了近25%,妊娠早期母血中維生素A的濃度下降,晚期上升,臨產時降低,產後又重新上升,所以適當補充對於準媽媽來說是必要的。