痤瘡,俗名粉刺,青春痘,醫學上統稱為痤瘡,是青春期常見的慢性毛孔發炎面板病.並不影響健康，但因影響面容美觀，往往使青少年十分苦惱。青春痘發生的原因-皮脂腺分泌過多：油性膚質、夏季時，皮脂腺分泌增強，青春痘就嚴重的多。-細菌過度生長：皮脂腺中的痤瘡丙酸桿菌過度繁殖，造成毛囊發炎。-毛孔堵塞：毛囊發炎、過度角化，都會阻塞毛孔，產生粉刺。-內分泌因素：有些人的皮脂腺特別敏感，只要內分泌輕微的波動，就會長青春痘，尤其在月經前後、熬夜、壓力時。-情緒因素：精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會導致皮脂腺分泌失調，使青春痘惡化。-遺傳、飲食生活習慣、多脂多糖及刺激性飲食、高溫及某些化學因素，紫外線照射等對痤瘡的發生發展也起一定的作用。依症狀的不同，痤瘡可分為二大類-非炎型痤瘡：包括白頭粉刺及黑頭粉刺。-炎型痤瘡：則包括丘疹、膿包及嚴重的囊腫。你要做的事１.找出誘發青春痘的原因，對症下藥。惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本的解決改善。２.注意個人衛生個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油汙惡化感染青春痘。３.保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以面板科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。４.少用髮膠、定型液如果非用不可，請注意與臉部隔離髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到面板上,很容易造成毛孔的堵塞，油脂和汙垢更不容易清滌乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。５.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的"遮瑕"美化效果，但在選用粉底和口紅時,要注意避免油溶性的產品,以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性面板使用的水粉霜，質地清爽、不含增加面板的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。６.確實做好防曬措施Sunny中的紫外線,一旦經由青春痘的傷口,直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。７.使用具有控油淨脂功能的護膚品現代的化妝品科技,已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品,大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品,也強調"控油"、"淨脂"的功能，即利用生化或植物成分，深入面板裡層。控制皮脂腺的分泌機能，並在面板表面"吸油",將油脂轉化,同時收縮毛孔,使油脂分泌量降低。８.在青春痘發作發炎時，耐心等候要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的幹化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的面板，反而引致紅腫。９.多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,保證充足睡眠和正常的飲食習慣１０.愉快的心境是治癒青春痘的良方
痤瘡,俗名粉刺,青春痘,醫學上統稱為痤瘡,是青春期常見的慢性毛孔發炎面板病.並不影響健康，但因影響面容美觀，往往使青少年十分苦惱。青春痘發生的原因-皮脂腺分泌過多：油性膚質、夏季時，皮脂腺分泌增強，青春痘就嚴重的多。-細菌過度生長：皮脂腺中的痤瘡丙酸桿菌過度繁殖，造成毛囊發炎。-毛孔堵塞：毛囊發炎、過度角化，都會阻塞毛孔，產生粉刺。-內分泌因素：有些人的皮脂腺特別敏感，只要內分泌輕微的波動，就會長青春痘，尤其在月經前後、熬夜、壓力時。-情緒因素：精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會導致皮脂腺分泌失調，使青春痘惡化。-遺傳、飲食生活習慣、多脂多糖及刺激性飲食、高溫及某些化學因素，紫外線照射等對痤瘡的發生發展也起一定的作用。依症狀的不同，痤瘡可分為二大類-非炎型痤瘡：包括白頭粉刺及黑頭粉刺。-炎型痤瘡：則包括丘疹、膿包及嚴重的囊腫。你要做的事１.找出誘發青春痘的原因，對症下藥。惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本的解決改善。２.注意個人衛生個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油汙惡化感染青春痘。３.保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以面板科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。４.少用髮膠、定型液如果非用不可，請注意與臉部隔離髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到面板上,很容易造成毛孔的堵塞，油脂和汙垢更不容易清滌乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。５.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的"遮瑕"美化效果，但在選用粉底和口紅時,要注意避免油溶性的產品,以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性面板使用的水粉霜，質地清爽、不含增加面板的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。６.確實做好防曬措施Sunny中的紫外線,一旦經由青春痘的傷口,直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。７.使用具有控油淨脂功能的護膚品現代的化妝品科技,已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品,大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品,也強調"控油"、"淨脂"的功能，即利用生化或植物成分，深入面板裡層。控制皮脂腺的分泌機能，並在面板表面"吸油",將油脂轉化,同時收縮毛孔,使油脂分泌量降低。８.在青春痘發作發炎時，耐心等候要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的幹化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的面板，反而引致紅腫。９.多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,保證充足睡眠和正常的飲食習慣１０.愉快的心境是治癒青春痘的良方