1. 缺鈣
血鈣降低，寶寶睡覺就容易哭鬧不安穩，這時候需要補充鈣和維生素D。
2. 環境因素
房間的溫度最好保持在20℃~21℃。除了溫度以外，溼度也很重要，若空氣乾燥，寶寶的鼻子會不通氣，50%的相對溼度是最適合的。
同時爸比媽咪要注意被子是否蓋好，寶寶睡姿是否不舒服。寶寶還小，選擇有分量更貼合寶寶面板的被子能增加寶寶的安全感。
3. 飢餓或口渴
白天沒吃飽或者少吃一餐，寶寶半夜肚子餓就容易睡不踏實。有時候冬天乾燥或者吃東西很鹹，寶寶的水分並沒有跟上，也容易因為口渴而翻來覆去，注意一下寶寶嘴唇是否很乾，身體是否很熱，及時補水。
4. 蟯蟲
蟯蟲通常是等人體熟睡之後出來活動，寶寶睡著之後注意一下肛門附近是否有蟯蟲，可以諮詢醫生怎樣打蟲。
5. 睡前太興奮
寶寶和我們一樣，如果睡前玩得太興奮，也會難以入睡。要給寶寶創造一個安靜舒適的環境，不要過分逗弄寶寶，睡前讓寶寶先排尿。
6.寶寶夜驚
即使睡眠狀況最好的人也常常會突然之間出現睡眠問題，不管是到了睡覺時間卻睡不著，還是半夜突然醒來。你的寶寶可能有夜驚（也叫夢驚）的現象，跟夢遊很相似，但表現會更強烈。夜驚通常與睡眠缺乏有關。
當你的寶寶夜裡“驚醒”時，要過去看看他，但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰，還會表現出困惑、糊塗。試著進行安慰只會延長和強化寶寶的夜驚狀況——即使只是叫他的名字，也可能會讓他更不安。同樣，也不要試著強行把他弄醒，他可能會以為你要傷害他。相反地，處理夜驚要順其自然，你只需要站在旁邊，確保寶寶不會傷到他自己就行了。
一向睡得很好的寶寶半夜醒來常見的其他原因還可能包括疾病、分離焦慮或面臨飛躍性發展階段。如果你的寶寶有這些情況，除了對發燒、嗓子疼、耳朵疼等對症下藥，使寶寶免受疾病困擾以外，你還可以試試下面的方法。首先，要確保他基本的睡眠充足。雖然聽上去有點有悖常理，但事實上，你的寶寶睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得也越不安穩。所以要堅持讓寶寶白天小睡，晚上在適當的時間，讓寶寶上床睡覺。
當你的寶寶半夜醒來時，你要平靜而溫和，同時也要保持沉默。讓寶寶知道周圍一切正常，但這是該睡覺的時間。跟寶寶待一會兒，直到他平靜下來，但儘量不要跟他說話，燈光調暗些。你可能需要花幾個晚上甚至幾個星期的時間，才能讓寶寶重新恢復正常睡眠，不過，你越是繼續堅持寶寶規律的睡覺習慣，就越能儘快地幫助寶寶解決睡眠問題。
7. 腸胃不適
消化不良，食物不耐受或者過敏，便秘都會對寶寶睡眠造成影響。
3周~6個月的寶寶容易腸絞痛，腸脹氣，其中一個原因是對配方奶粉耐受不良，寶媽們可以將配方粉換成部分水解配方。
8. 分離焦慮
就是我們平常所說的“怕生”，在寶寶9-18個月的時候最明顯，表現為在晚上睡覺特別輕，對外界非常警惕。
Ps，如果寶寶睡覺出現了黑白顛倒的現象，爸比媽咪應該注意逐漸給寶寶營造白天和晚上不同的環境，白天活動不需要太受限制，即使寶寶睡覺，家裡也不要拉窗簾，而晚上要保持安靜，調暗光源。
9. 睡衣不合適
除了給寶寶裹上一床溫暖的被子之外，細心的媽媽會注意到睡衣也會影響到寶寶的睡眠。睡衣是寶寶的貼身衣物，媽媽應儘量給寶寶選擇柔軟、舒適和透氣性好的睡衣。
1. 缺鈣
血鈣降低，寶寶睡覺就容易哭鬧不安穩，這時候需要補充鈣和維生素D。
2. 環境因素
房間的溫度最好保持在20℃~21℃。除了溫度以外，溼度也很重要，若空氣乾燥，寶寶的鼻子會不通氣，50%的相對溼度是最適合的。
同時爸比媽咪要注意被子是否蓋好，寶寶睡姿是否不舒服。寶寶還小，選擇有分量更貼合寶寶面板的被子能增加寶寶的安全感。
3. 飢餓或口渴
白天沒吃飽或者少吃一餐，寶寶半夜肚子餓就容易睡不踏實。有時候冬天乾燥或者吃東西很鹹，寶寶的水分並沒有跟上，也容易因為口渴而翻來覆去，注意一下寶寶嘴唇是否很乾，身體是否很熱，及時補水。
4. 蟯蟲
蟯蟲通常是等人體熟睡之後出來活動，寶寶睡著之後注意一下肛門附近是否有蟯蟲，可以諮詢醫生怎樣打蟲。
5. 睡前太興奮
寶寶和我們一樣，如果睡前玩得太興奮，也會難以入睡。要給寶寶創造一個安靜舒適的環境，不要過分逗弄寶寶，睡前讓寶寶先排尿。
6.寶寶夜驚
即使睡眠狀況最好的人也常常會突然之間出現睡眠問題，不管是到了睡覺時間卻睡不著，還是半夜突然醒來。你的寶寶可能有夜驚（也叫夢驚）的現象，跟夢遊很相似，但表現會更強烈。夜驚通常與睡眠缺乏有關。
當你的寶寶夜裡“驚醒”時，要過去看看他，但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰，還會表現出困惑、糊塗。試著進行安慰只會延長和強化寶寶的夜驚狀況——即使只是叫他的名字，也可能會讓他更不安。同樣，也不要試著強行把他弄醒，他可能會以為你要傷害他。相反地，處理夜驚要順其自然，你只需要站在旁邊，確保寶寶不會傷到他自己就行了。
一向睡得很好的寶寶半夜醒來常見的其他原因還可能包括疾病、分離焦慮或面臨飛躍性發展階段。如果你的寶寶有這些情況，除了對發燒、嗓子疼、耳朵疼等對症下藥，使寶寶免受疾病困擾以外，你還可以試試下面的方法。首先，要確保他基本的睡眠充足。雖然聽上去有點有悖常理，但事實上，你的寶寶睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得也越不安穩。所以要堅持讓寶寶白天小睡，晚上在適當的時間，讓寶寶上床睡覺。
當你的寶寶半夜醒來時，你要平靜而溫和，同時也要保持沉默。讓寶寶知道周圍一切正常，但這是該睡覺的時間。跟寶寶待一會兒，直到他平靜下來，但儘量不要跟他說話，燈光調暗些。你可能需要花幾個晚上甚至幾個星期的時間，才能讓寶寶重新恢復正常睡眠，不過，你越是繼續堅持寶寶規律的睡覺習慣，就越能儘快地幫助寶寶解決睡眠問題。
7. 腸胃不適
消化不良，食物不耐受或者過敏，便秘都會對寶寶睡眠造成影響。
3周~6個月的寶寶容易腸絞痛，腸脹氣，其中一個原因是對配方奶粉耐受不良，寶媽們可以將配方粉換成部分水解配方。
8. 分離焦慮
就是我們平常所說的“怕生”，在寶寶9-18個月的時候最明顯，表現為在晚上睡覺特別輕，對外界非常警惕。
Ps，如果寶寶睡覺出現了黑白顛倒的現象，爸比媽咪應該注意逐漸給寶寶營造白天和晚上不同的環境，白天活動不需要太受限制，即使寶寶睡覺，家裡也不要拉窗簾，而晚上要保持安靜，調暗光源。
9. 睡衣不合適
除了給寶寶裹上一床溫暖的被子之外，細心的媽媽會注意到睡衣也會影響到寶寶的睡眠。睡衣是寶寶的貼身衣物，媽媽應儘量給寶寶選擇柔軟、舒適和透氣性好的睡衣。