糖尿病患者能吃魚肉嗎？

根據2017版《中國糖尿病膳食指南》有以下8條：

1.吃、動平衡，合理用藥，控制血糖，達到或維持健康體重；

2.主食定量，粗細搭配，全穀物、雜豆類佔1/3；

3.多吃蔬菜，水果要適量，種類、顏色要多樣；

4.常吃魚禽，蛋類和畜肉要適量，限制加工肉類；

5.奶類豆類天天有，零食加餐要合理選擇；

6.清淡飲食，足量飲水，限制飲酒；

7.定時定量，細嚼慢嚥，注意進餐順序；

8.注重自我管理，定期接受個體化營養指導。

糖尿病患者飲食要嚴格按照《中國糖尿病膳食指南》的8條飲食原則，所以糖尿病患者是可以吃魚肉的。

魚肉屬於高蛋白食物，糖尿病患者適量吃些魚肉當然是可以的。

在平時的日常生活中，糖尿病患者的飲食要保持清淡，不吃生冷，辛辣，油膩的東西，不吃很多含糖量高的東西，否則會讓患者病情變的更加嚴重。

平時可以吃一些多吃含糖量少的蔬菜和水果，保持飲食的多元化，其中需要包括有充足的蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素及微量元素等。適量運動，控制體重。

要注意養成良好的生活習慣和飲食習慣，不能經常緊張，煩躁等，要是有這些不良精神因素的話，不但不會有利於病情恢復，還會容易導致血糖上升。

患者要是有必要的話，可以結合胰島素，降糖藥物等有降糖效果的藥物一起進行治療，只有把原發病控制好，才能取得更好的治療效果。定期監測血糖，把血糖控制在正常範圍內。

1、吃魚可以預防糖尿病,這可能是由於魚類中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不飽和脂肪酸改善了胰島素功能。

2、防癌症。近年來科學家發現,大量攝取不飽和脂肪酸似乎可以減少某些常見癌症發生的危險性。對乳腺癌和結腸癌的預防效果比較明顯,對前列腺癌似乎也有預防效果。

3、緩減精神病症狀。不飽和脂肪酸類似某些治療精神病的藥物,能夠抑制部份腦細胞的活性,從而有助於穩定情緒。另一項研究則發現抑鬱症與不飽和脂肪酸攝入量少有關,從而推測不飽和脂肪酸中含有影響腦細胞交流的重要物質。

4、減少患心臟病的危險性。大量的科學研究證明:魚肉富含蛋白質和歐米加三位多鏈不飽和脂肪酸(不飽和脂肪酸),這種不飽和脂肪酸可以降低血液的粘稠度,預防心肌梗塞和中風,還可以降低體內甘油三脂的水平

5、魚肉具有益智、健腦等作用。現代科學研究表明:人的大腦50%以上的物質是由不飽和脂肪酸構成,而魚肉脂肪絕大多數是不飽和脂肪酸,可為人的大腦的新陳代謝提供充足的營養。尤其是魚肉含有一種獨特的不飽和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸),對人的大腦細胞特別是神經傳導有重要作用,所以幼年多吃魚有助於智力發育。

糖尿病患者吃魚最好清蒸或者水煮，建議糖尿病患者可以食用一些海魚、河魚等質量較好的食物。糖尿病人吃魚切忌不可油炸，以免因油脂的攝入而導致血糖的升高。但這也並不表明可以無限制的多吃，每週應該以2～3次最為適宜。所以說，吃魚對糖尿病患者來說是有很大益處的。

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

可以吃的。因為糖尿病是胰島素分泌不足以高血糖等為病症的代謝性疾病病，因此是不可以多吃的，容易引起血糖反覆。