女人應該是最怕自己變老的生物了吧，不只是怕變老還有很多怕的地方，比如說怕沒有新衣服，怕沒有錢，怕自己的老公比別人的差，但是最怕別人說自己進入更年期！為什麼？因為進入更年期說明你真的老了，沒有吸引力了，同時還會帶來各種身體帶來各種各樣的問題和疾病，影響我們的身心健康，也有可能影響到家庭的和諧，下面我們來看看女人晨起後的哪些壞習慣會讓更年期提前和你相遇！
壞習慣一 賴床
做息規律的人，往往活力充沛，人看起來更精神，但是相反，如果總是賴床的人會看起來總是沒有精神，無精打采，哈欠連連，小心哈欠會傳染喲！
賴床會打亂身體的“生物鐘”，讓腦垂體分泌的激素水平發生異常，從而導致身體各項機能無法正常執行，最終的結果就是引起代謝紊亂，讓更年期提前相遇！
壞習慣二 抽菸
我們都喜歡看性感漂亮的女人抽菸，特別是從嬌豔欲滴的紅唇緩緩吐出來的縷縷青煙，特別的嫵媚，讓男人慾罷不能，但是這樣可能讓女人衰老的更快，提前進入更年期。
我們都知道香菸裡含有尼古丁和安納息松兩種物質抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，直接影響體內雌激素的生成，經科學研究發現，每天吸菸多餘10支的女性會有30%--40%的早絕經，而早晨吸菸比其他時候的危害更大，千萬要控制，抽菸姿勢雖然很誘惑但是身體健康更重要！
壞習慣三 不吃早飯
早飯可是一天最重要的一頓了，俗話說早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，但是我們好像都顛倒過來了！
不吃早飯不僅會讓你更容易得膽道系統疾病，比如說膽囊炎、膽囊息肉或者膽囊結石，也會讓更年期早早光顧。不僅是早飯，平時如果為了減肥過度節食，總是捱餓，會出現內分泌失調，卵巢早衰，出現早更。
壞習慣四 化濃妝
女為悅己者容，對於很多愛美的女人來說，早晨最重要的就是化妝，飯可以不吃但是妝不可以不化，然而，精緻的妝容會讓你暫時看上去年輕漂亮，但是卻會導致衰老提前加速。
我們都知道化妝品裡含有很多化學成分，比如說我們大家都知道的汞、鉛等，就算是大牌化妝品也含有這些物質。在某些病例中，有很多疾病都是化學物質攝入過多導致身體某些疾病，例如停經。好可怕的趕腳
壞習慣五 刺激性食物
對於職業性女性來說，咖啡是必備的提神醒腦飲品。還有工作應酬推不掉的酒局，咖啡和酒類都會影響女性的神經系統，特別是晨起後的第一杯咖啡，都會導致更年期提前到來。
女人想要留住青春，還需做到以下幾點：
保持溫度
這裡所說的溫度，身體各方面的溫度，穿衣服要保暖，儘量不要露肚臍和腳踝，我們都知道子宮對女性的重要性和宮寒的危害性，就不多贅述了。
飲食上我們女性朋友要多吃溫補的食物，少吃生冷辛辣刺激性食物，宮寒的女性平時可用枸杞、黃芪、紅棗經常泡水喝，可以緩解宮寒，多吃羊肉，多運動，增強抵抗力！
釋放壓力
現在女性的各種壓力越來越大，生活壓力、工作壓力，這些壓力得不到釋放長期會影響我們的身心健康，比如說失眠，抑鬱！我們要學會釋放自己的壓力，找身邊的好朋友去傾訴聊天，一起去唱歌、逛街、看電影、吃美食、旅遊，保持自己的心情愉快，調整好心態，自己高興了才會把快樂帶給身邊的人，大家也都喜歡和你在一起玩，我們心情愉悅，身體會釋放更多有利於健康的細胞，從而提高免疫力，這些都是息息相關的！
女人是城市的一道美麗的風景線，健康漂亮的女人更是吸引廣大單身男生的動力，所以要好好的愛自己，因為你是這個世界上唯一的，世界因你而美麗而精彩！
女人應該是最怕自己變老的生物了吧，不只是怕變老還有很多怕的地方，比如說怕沒有新衣服，怕沒有錢，怕自己的老公比別人的差，但是最怕別人說自己進入更年期！為什麼？因為進入更年期說明你真的老了，沒有吸引力了，同時還會帶來各種身體帶來各種各樣的問題和疾病，影響我們的身心健康，也有可能影響到家庭的和諧，下面我們來看看女人晨起後的哪些壞習慣會讓更年期提前和你相遇！
壞習慣一 賴床
做息規律的人，往往活力充沛，人看起來更精神，但是相反，如果總是賴床的人會看起來總是沒有精神，無精打采，哈欠連連，小心哈欠會傳染喲！
賴床會打亂身體的“生物鐘”，讓腦垂體分泌的激素水平發生異常，從而導致身體各項機能無法正常執行，最終的結果就是引起代謝紊亂，讓更年期提前相遇！
壞習慣二 抽菸
我們都喜歡看性感漂亮的女人抽菸，特別是從嬌豔欲滴的紅唇緩緩吐出來的縷縷青煙，特別的嫵媚，讓男人慾罷不能，但是這樣可能讓女人衰老的更快，提前進入更年期。
我們都知道香菸裡含有尼古丁和安納息松兩種物質抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，直接影響體內雌激素的生成，經科學研究發現，每天吸菸多餘10支的女性會有30%--40%的早絕經，而早晨吸菸比其他時候的危害更大，千萬要控制，抽菸姿勢雖然很誘惑但是身體健康更重要！
壞習慣三 不吃早飯
早飯可是一天最重要的一頓了，俗話說早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，但是我們好像都顛倒過來了！
不吃早飯不僅會讓你更容易得膽道系統疾病，比如說膽囊炎、膽囊息肉或者膽囊結石，也會讓更年期早早光顧。不僅是早飯，平時如果為了減肥過度節食，總是捱餓，會出現內分泌失調，卵巢早衰，出現早更。
壞習慣四 化濃妝
女為悅己者容，對於很多愛美的女人來說，早晨最重要的就是化妝，飯可以不吃但是妝不可以不化，然而，精緻的妝容會讓你暫時看上去年輕漂亮，但是卻會導致衰老提前加速。
我們都知道化妝品裡含有很多化學成分，比如說我們大家都知道的汞、鉛等，就算是大牌化妝品也含有這些物質。在某些病例中，有很多疾病都是化學物質攝入過多導致身體某些疾病，例如停經。好可怕的趕腳
壞習慣五 刺激性食物
對於職業性女性來說，咖啡是必備的提神醒腦飲品。還有工作應酬推不掉的酒局，咖啡和酒類都會影響女性的神經系統，特別是晨起後的第一杯咖啡，都會導致更年期提前到來。
女人想要留住青春，還需做到以下幾點：
保持溫度
這裡所說的溫度，身體各方面的溫度，穿衣服要保暖，儘量不要露肚臍和腳踝，我們都知道子宮對女性的重要性和宮寒的危害性，就不多贅述了。
飲食上我們女性朋友要多吃溫補的食物，少吃生冷辛辣刺激性食物，宮寒的女性平時可用枸杞、黃芪、紅棗經常泡水喝，可以緩解宮寒，多吃羊肉，多運動，增強抵抗力！
釋放壓力
現在女性的各種壓力越來越大，生活壓力、工作壓力，這些壓力得不到釋放長期會影響我們的身心健康，比如說失眠，抑鬱！我們要學會釋放自己的壓力，找身邊的好朋友去傾訴聊天，一起去唱歌、逛街、看電影、吃美食、旅遊，保持自己的心情愉快，調整好心態，自己高興了才會把快樂帶給身邊的人，大家也都喜歡和你在一起玩，我們心情愉悅，身體會釋放更多有利於健康的細胞，從而提高免疫力，這些都是息息相關的！
女人是城市的一道美麗的風景線，健康漂亮的女人更是吸引廣大單身男生的動力，所以要好好的愛自己，因為你是這個世界上唯一的，世界因你而美麗而精彩！