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1 # 西紅柿334
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2 # 高血壓管家
這個問題問的很好,我認為沒有人是不怕死的,大家對疾病和傷痛都會有畏懼心理,但那些得了慢性病卻不加以管理的人,我的看法是,他們可能並沒有真正意識到疾病的可怕性,往往對後果一無所知或者存在僥倖心理,認為自己不會是發生危險的那一個人!
慢性病都是非傳染性的疾病,但它們是由於長期累積而形成的一種疾病,病因比較複雜,但一旦防治失敗,將會產生不可逆的嚴重後果!
最常見的幾種慢性病就是:心血管疾病、慢性呼吸系統疾病、癌症。而心血管疾病最為常見,我們所熟知的高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、中風等等都是心血管疾病!
這些慢性病最可怕的後果就是,使患者過早死亡!
據統計,全國居民慢性病死亡率佔總死亡的86.6%!慢性病引起的腦出血、腦梗死、心力衰竭、惡性腫瘤等等已經成為了導致慢性病患者的主要死因!
世界衛生組織調查顯示,慢性病的發病原因60%取決於個人的生活方式!
慢性病的危險因素:
1.吸菸
2.過量飲酒
3.身體活活動不足
4.高鹽、高脂等不健康飲食
如何在生活方面防治慢性病?
1.建議每週至少鍛鍊三次,每次40分鐘以上。
2.戒菸限酒
3.飲食“十個網球原則”!每天食用的肉類不超過1個網球的大小、每天食用的主食相當於2個網球的大小、每天食用的水果要保證3個網球的大小、每天食用的蔬菜不少於4個網球的大小。另外要注意的是,一定要限鹽,每天不超過6g。
4.生活作息養成規律,適當放鬆,不給自己過大壓力。
我猜因為家屬生病,勸阻無力才會有這樣的感受,我也感同身受,身為家屬也管不住親人。
有幾種心態吧:1.破罐子破摔,我們都不是病人,不能代替他們的感受,有些人覺得自己反正沒多久了,就算是開了刀根治的惡性腫瘤也是揹著定時炸彈走一生,活在復發的驚恐中,多一日即賺一日,所以不如就好吃好喝待自己,遵守規則和剋制的人生在我們普通人心中是必要的,而對於病人,心中的標尺已經偏離。
2.戒斷真難,其實還是有很多人在得病後認真的履行剋制生活規律的,但是很多慢性病發病時間都是中年到老年,喝了一輩子酒,抽了一輩子煙,哪裡這麼容易就戒了。我們沒有成癮的人視他們戒斷困難者沒有毅力,但是體驗過才知道,長期的習慣已經發生了很多生理病變。有些病人長期飲酒,在突發急病入院後被動戒酒甚至出現戒斷反應,神志不清,小便失禁都有可能,當然是極端情況,但是需要注意的是有些習慣的戒除需要科學輔助,一刀切的手法對心理生理都是極大的傷害。
3.覺得自己已經好了,幹什麼還要管制嘴管制腳。因為對疾病的認識不全導致這些,就像到現在還是很多人理解高血壓糖尿病,血壓血糖用點藥不就降下來了,降下來不就好了。哪有這麼容易,那為啥會升上去呢,不根除原因,始終是會長上去的。而且不瞭解疾病的轉歸,導致病人輕視,高血壓糖尿病這些慢性疾病最大的損害除了突發高血壓腦血管意外和糖尿病突發酮症酸中毒暈倒,這些病最大的損害是因血管病變導致的臟器功能的損害,特別是腎功能和心腦血管,而這些併發症不是一下子暈過去的事情,緩慢的損害直至不可逆,最終導致嚴重後果,並且在此之前生活質量也會嚴重損害,腎功能不全就不說了,心功能不全就更不用說了,走路兩分鐘,喘悶兩小時。
耐心的勸導,科學的戒除,和系統的治療疾病預防併發症吧,作為親人盡力,當然也多站在病人角度吧,特別是癌症病人,畢竟他們和疾病鬥爭,壓力大很多。
純粹是自身感受啊,不喜勿噴啊。