每次在糾結自己要不要冒著長兩斤肉的風險而少吃一口肉的時候，總會有一個瘦子拿著雞腿說希望自己胖一點……

關於身材，生活中總是出現兩種極端！

一種是“怎麼都吃不胖”的瘦子，

另一種就是“喝涼水都長肉”的胖紙！

在這個追求骨感美的時代，大多數人在苦惱如何減肥時，還有一部分人在思索如何增重。可偏偏萬般招數皆用盡，體重一直沒有變化，究竟是什麼原因呢？

事實上，這兩種體質的人身體裡都藏著不少健康隱患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。

為什麼有些人吃不胖？

從中醫角度來看，“吃不胖”主要有兩方面原因：

一、胃火偏盛

即“消谷善飢”，這類人吃得多但卻很容易餓，同時還伴有口渴心煩，舌紅苔黃等症狀。

這是由於胃對食物的腐熟作用太過，代謝亢進，消耗過多所致，因此多食易飢而且消瘦。

二、胃強脾弱

這類人因胃消化食物的功能過高，故多食易飢，但脾運化功能減弱，不能正常地將吃進去的食物轉化成營養物質，輸送到全身，故多吃也是消瘦，胖不起來。

因此，這種吃不胖的體質不用羨慕，相反，這種體質的人普遍存在免疫力低下的問題，相當於處於一種亞健康狀態，人整體的精氣神往往很不好。

為什麼有些人“瘦不了”？

肥胖除了吃得多、動得少這種常規原因之外，從中醫角度來講，胖是有深層次原因的。

中醫理論認為，肥胖的病機主要是陽氣虛衰，痰溼偏盛，即“多痰”和“少氣”，主要與脾和腎的功能有關。

脾氣虛弱會導致體內迴圈緩慢，使食物無法均衡配置，從而囤積體內導致肥胖；腎陽虛衰，則會使體內水液無法正常地蒸騰氣化，導致水溼內停，形成肥胖。

所以，有的胖人是實性體質（實胖），有的則是虛性體質（虛胖）。

由此可見，無論是久吃不胖，還是久減不瘦，背後都反映出一系列的身體問題。

那麼怎樣才能跳出胖瘦的怪圈，擁有一個健美的身材呢？

個人覺得，在眾多減肥方式中，只有酵素這一款產品，是透過調節腸胃問題，達到瘦身塑形效果的。

一、針對吃不胖人群，調養腸胃是關鍵。

酵素可以透過對有益菌調節胃腸道功能，清除體內毒素，提高機體免疫力，增強對食物抗原的抵抗力，從而促進胃腸粘膜的修復。

所以，經常胃部不適或者吃不胖的人，可以隨身攜帶一小包酵素，調節胃部的負擔。

二、針對一直瘦不下來的人群，排毒很重要！

當你出現嗜睡、身體無力、便秘、易怒、怕熱多汗等等現象，這說明你身上的毒素積壓過多了。

若是不控制飲食熱量上的控制，不進行規律性的運動，沒有毅力，個人的自控力很差的情況，是很難減肥成功的，做到減肥成功是需要進行規律性運動的。

舉措建議

首先做減肥前需要了解個人的體重情況，身體健康情況，再透過專業人士指導來減肥是最好的。可以做減肥操，力量式運動，游泳，跑步都是比較好的減肥方式。

注意事項

在減肥期間需要注意的是:不可喝含糖類的飲料，不吃零食，正常三餐，做到少吃多動，多喝水的。