怎麼預防寶寶近視?據瞭解，亞裔人群的近視發病早，兒童時期就開始近視。隨著年齡增加，近視率也增長。因此，家長在孩子的嬰幼兒階段，就應該要有意識地保護寶寶的眼睛，預防寶寶近視眼。

寶寶近視眼——怎麼預防寶寶近視

Meta分析已經證實戶外活動對兒童眼睛有保護作用，可以預防兒童近視。在中國廣州，科學家們進行了一項非常有意義的近視干預試驗，給952名一年級小學生每天增加一堂40分鐘的戶外活動課。3年以後，孩子們的近視發病率顯著降低。40分鐘的力量多麼巨大。

預防寶寶近視，戶外活動是最簡單、最經濟的辦法。為什麼呢?因為Sunny足夠亮，可以促進眼睛視網膜的神經細胞分泌多巴胺。多巴胺是一種讓人快樂的物質，快樂的眼睛才會不近視。

Sunny對兒童眼睛的影響巨大，甚至超過近距離用眼和父母基因。悉尼青少年血管和眼睛研究(SAVES)發現導致12歲兒童近視的關鍵因素是戶外活動時間，而不是近距離用眼多和父母近視。

注意，戶外活動的保護作用只對尚未近視的兒童眼睛有效。因為戶外活動多的正視眼孩子，眼軸生長更慢，但對於近視眼兒童來說，戶外活動就失去了抑制眼軸增長的保護作用。

中國兒童從6歲開始近視率超過10%，因為上學後，中國孩子們大部分時間都坐在教室裡;而放學後，城市缺乏戶外活動場地，孩子們一直待在家裡，這導致每天的戶外活動驟減。因此，中國家長們要在6歲前就抓緊孩子的戶外活動時間，推遲或者避免近視的發生。

【溫馨提示】關於怎麼預防寶寶近視我們已經瞭解，而且近視的朋友都深有感觸，戴眼鏡會降低生活質量，比如經常找不著眼鏡、運動不方便等等。可見，從小就幫助寶寶預防近視，保持良好的視力情況是很重要的。

目前近視了沒有什麼方法可以治療，但是可以有許多方法控制當前的度數。

1、正確用眼

注意用眼衛生，養成正確的用眼習慣，避免長時間接觸電腦與手機，在讀書寫字時，眼睛要與書桌保持一定的距離，用眼時間不宜太久，適時讓眼睛休息一下，多遠眺與看綠色植物有助舒緩眼睛疲勞。

2、做眼保健操

眼保健操就是為了保護我們的雙眼而誕生的，按照正確的順序與姿勢做眼保健操，就能為眼睛減壓，保護視力。

3、配鏡矯正視力

為了防止兒童近視加深，家長們很有必要帶孩子到專業的眼鏡店與醫院配鏡，因為佩戴眼鏡是控制視力穩定的最好方法。

4、眼睛活動法

近視兒童可多活動眼睛，例如：轉動眼球、定睛凝望、遠眺等等，這樣可增強眼睛的活力，改善近視

5、藥物治療

阿托品、託品卡胺、夏天無等藥物都可用於治療兒童近視，前提是得在專業醫師的指導下使用。

目前兒童近視原因有哪些

1、遺傳

父母都是近視眼的，孩子先天遺傳就很大可能會患上近視眼。

2、坐姿不正

孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，久而久之導致近視。

3、時間過長

兒童正處在身心迅速發展時期，天天長時間地看電視、手機等，輕易使孩子神經系統與機體產生疲憊，導致近視的產生，看電視時間最好控制在40分鐘之內。

4、距離過近

看電視、看書的距離過近，孩子的眼睛在螢幕發出的強光的長時間刺激下，不僅輕易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低，而且輕易造成眼睫狀肌調節 功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現。

一般看電視時，距離電視機4-5米為宜。

5、光線過暗

學習、看電視時，室內光線過暗，響孩子視覺功能的發展，也輕易導致近視現象的出現。

6、礦物元素不足

鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素保持眼睛屈光度，吃一些粗糧有益視力健康。