首先請這位爸爸（媽媽）放心，一週歲的小孩偏食是再正常不過了。 一歲之前，孩子剛剛從奶製品到固體食物進行過渡，很多孩子的消化系統在這個階段相對於剛出生的時候要完善，但是功能還是有待發育的。用中醫的角度看，是脾虛。而且女孩子脾虛比男孩子稍微多。（跟性別無關，跟消化系統發育有關） 因此，一歲左右的孩子最好還是以奶為主，固體為輔。不宜以固體為主食。 這個階段的孩子，剛剛接觸固體，也會因著自己的生理需求而對身體特別需要的食物投注很大的興趣。例如，在我孩子（女孩）一歲左右的時間，因著發育需求（對蛋白質的需求），她對肉需求量特別大，她只想吃肉，蔬菜完全不碰。但是因為過多的肉和過虛弱的消化系統又會導致消化不良，在消化不良的情況下就更加不想吃自己不喜歡吃的食物了（例如蔬菜），更加惡化了消化不良。消化不良導致積食，慢慢就開始厭食。惡性迴圈。 你或許會覺得詫異，問我偏食怎麼辦，我還回答你 積食的問題。事實上，積食會導致您的孩子"只吃愛吃的，而不會嘗試吃別的。"例如我孩子在胃口好的時候，在吃肉的同時可以接受吃點蔬菜，可是一旦她不願意嘗試別的的時候，我就開始考慮她是否積食了。（這是其中一個原因，但是我知道往往很多家長會忽略掉的）。 首先要提醒您的是：一個女孩子的食量遠遠比您想像的還要少！！！這是我在試圖找出我孩子需求量的時候的驚人的發現，一減再減，到最後居然就是一小勺的米飯。。。。。真是比小貓吃的都少。所以您需要首先找到她究竟吃多少為合適，就是在每天吃的定量堅持兩個星期不會出現積食情況，這個量才叫你的孩子的食量。不要跟別的孩子比較，因為很多孩子其實他們也是過量的，一天到晚因為積食而發燒他們自己也不知道。 然後，給孩子一個小碗，每天給她定量，不再多給了。這個階段的孩子，對自己的食量是沒有控制度的，他們不是無度的吃就是無度的不吃，確實需要大人根據他們的情況而定量，而且為了不多給，最好定量了就不要再添了，因為一旦靈活就沒完沒了了，（在孩子稍大之後可以靈活）。制定一個規矩，把小碗裡的食物吃完就結束了。 如果您不希望她偏食，可以找出她最喜歡吃的食物和不喜歡吃的食物，在一頓飯裡面有她喜歡的和不喜歡吃的，然後在她吃喜歡的食物之前要先將不喜歡的吃了，然後再往碗裡新增她喜歡吃的。例如孩子只喜歡吃饅頭，那麼你可以先讓她吃完別的瓜菜，吃完了才能吃饅頭。 "生動的哄童方案"很多，例如介紹食物名稱，把食物做成五顏六色，千奇百怪的形狀，或者"讓她到寶寶肚子裡旅遊"之類的生動說明。不過經驗告訴我，這些不治本，你每天想一個方法，不能從根本解決問題。365天你能想出100個方法那是很厲害了。所以這些哄孩子方案只能是輔助方案。能這樣就能解決的，都不是真正的偏食。他不會從根本上讓孩子愛上多種不愛的食物。 需要注意的是，在不喜歡吃的食物裡面有兩種，一種是被抗拒，一種是不抗拒。如果出現孩子非常抗拒的食物，最好不要"強迫"她去吃了。因為孩子身體比較弱，比較敏感，她有可能是因為這個食物對他身體不是很適合導致潛意識裡的排斥。這句話聽起來我相信會有不少家長排斥，認為不科學。事實上，身體弱的人相對敏感，對不適合自己的食物會有下意識的排斥。如果您的孩子是敏感體質的，就更需要注意。天下食物有很多，沒有必要非要什麼都吃的，能保證肉菜均衡就行了。 最後，還是提醒一下您，不要將自己孩子的食量和別人家的孩子比較。每個孩子體質不一樣，要認真找出自己孩子的量並堅定立場。據我觀察，其實很多孩子都因為積食而腹瀉，發燒，他們孩子生病的時候沒有告訴你而已。 如果孩子不想吃，不需要勉強，給她喝奶就可以了。這個年齡的寶寶一天喝五頓奶不吃固體都是正常的。不要過早讓她活的像個人。
首先請這位爸爸（媽媽）放心，一週歲的小孩偏食是再正常不過了。 一歲之前，孩子剛剛從奶製品到固體食物進行過渡，很多孩子的消化系統在這個階段相對於剛出生的時候要完善，但是功能還是有待發育的。用中醫的角度看，是脾虛。而且女孩子脾虛比男孩子稍微多。（跟性別無關，跟消化系統發育有關） 因此，一歲左右的孩子最好還是以奶為主，固體為輔。不宜以固體為主食。 這個階段的孩子，剛剛接觸固體，也會因著自己的生理需求而對身體特別需要的食物投注很大的興趣。例如，在我孩子（女孩）一歲左右的時間，因著發育需求（對蛋白質的需求），她對肉需求量特別大，她只想吃肉，蔬菜完全不碰。但是因為過多的肉和過虛弱的消化系統又會導致消化不良，在消化不良的情況下就更加不想吃自己不喜歡吃的食物了（例如蔬菜），更加惡化了消化不良。消化不良導致積食，慢慢就開始厭食。惡性迴圈。 你或許會覺得詫異，問我偏食怎麼辦，我還回答你 積食的問題。事實上，積食會導致您的孩子"只吃愛吃的，而不會嘗試吃別的。"例如我孩子在胃口好的時候，在吃肉的同時可以接受吃點蔬菜，可是一旦她不願意嘗試別的的時候，我就開始考慮她是否積食了。（這是其中一個原因，但是我知道往往很多家長會忽略掉的）。 首先要提醒您的是：一個女孩子的食量遠遠比您想像的還要少！！！這是我在試圖找出我孩子需求量的時候的驚人的發現，一減再減，到最後居然就是一小勺的米飯。。。。。真是比小貓吃的都少。所以您需要首先找到她究竟吃多少為合適，就是在每天吃的定量堅持兩個星期不會出現積食情況，這個量才叫你的孩子的食量。不要跟別的孩子比較，因為很多孩子其實他們也是過量的，一天到晚因為積食而發燒他們自己也不知道。 然後，給孩子一個小碗，每天給她定量，不再多給了。這個階段的孩子，對自己的食量是沒有控制度的，他們不是無度的吃就是無度的不吃，確實需要大人根據他們的情況而定量，而且為了不多給，最好定量了就不要再添了，因為一旦靈活就沒完沒了了，（在孩子稍大之後可以靈活）。制定一個規矩，把小碗裡的食物吃完就結束了。 如果您不希望她偏食，可以找出她最喜歡吃的食物和不喜歡吃的食物，在一頓飯裡面有她喜歡的和不喜歡吃的，然後在她吃喜歡的食物之前要先將不喜歡的吃了，然後再往碗裡新增她喜歡吃的。例如孩子只喜歡吃饅頭，那麼你可以先讓她吃完別的瓜菜，吃完了才能吃饅頭。 "生動的哄童方案"很多，例如介紹食物名稱，把食物做成五顏六色，千奇百怪的形狀，或者"讓她到寶寶肚子裡旅遊"之類的生動說明。不過經驗告訴我，這些不治本，你每天想一個方法，不能從根本解決問題。365天你能想出100個方法那是很厲害了。所以這些哄孩子方案只能是輔助方案。能這樣就能解決的，都不是真正的偏食。他不會從根本上讓孩子愛上多種不愛的食物。 需要注意的是，在不喜歡吃的食物裡面有兩種，一種是被抗拒，一種是不抗拒。如果出現孩子非常抗拒的食物，最好不要"強迫"她去吃了。因為孩子身體比較弱，比較敏感，她有可能是因為這個食物對他身體不是很適合導致潛意識裡的排斥。這句話聽起來我相信會有不少家長排斥，認為不科學。事實上，身體弱的人相對敏感，對不適合自己的食物會有下意識的排斥。如果您的孩子是敏感體質的，就更需要注意。天下食物有很多，沒有必要非要什麼都吃的，能保證肉菜均衡就行了。 最後，還是提醒一下您，不要將自己孩子的食量和別人家的孩子比較。每個孩子體質不一樣，要認真找出自己孩子的量並堅定立場。據我觀察，其實很多孩子都因為積食而腹瀉，發燒，他們孩子生病的時候沒有告訴你而已。 如果孩子不想吃，不需要勉強，給她喝奶就可以了。這個年齡的寶寶一天喝五頓奶不吃固體都是正常的。不要過早讓她活的像個人。