你好，喝山楂幹水減肥有效，山楂能降低人體血液內的膽固醇和脂質，有減肥的作用，但是其減肥效果比較慢，需長期的飲用，不可作為減肥藥物來使用。
山楂片怎麼泡水
山楂片具有良好的消化作用這是眾人皆知，但是如何將山楂片的功效發揮到最大需要一些技巧。用山楂片泡水是最為健康的，而且還能起到如活血調經、強心、通便的作用，但是單單用山楂片泡水是不夠的，需要加入其它材料一起衝，一起看看山楂片應該怎麼巧妙的泡水。
無論是用什麼材料搭配，衝山楂片的水一定是沸水。如果想要取得降血脂的功效，山楂片應該這樣泡：
原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
如果想要取得通便寬腸的功效，需要這樣泡：
原料：山楂片15克、菊花10克、草決明子15克。
如果想要破瘀血、清心火，可以這樣泡：
原料：山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。
山楂片泡水的副作用
山楂片泡水喝也有一定的講究，除了選擇不同的材料沖泡之外，還需要注意不能在空腹的情況下飲用山楂水，尤其在早上起來後，不要馬上喝山楂片水，因為山楂片含有鞣酸，鞣酸會刺激胃粘膜，容易誘發胃石症。山楂中富含果膠和鞣酸，但是這兩者在胃酸的作用下，會有這樣一個過程：柔軟和胃酸結合形成柔軟蛋白，難溶於水，而山楂片中含有的果膠會和鞣酸蛋白凝結成塊，那就是胃石。
如果經常在空腹的情況下應用山楂茶飲，引起噁心、嘔吐等，情況嚴重的需要到醫院檢查，因為胃石也會引起併發症，有可能導致胃穿孔。因此山楂片茶飲在不當的時候飲用不僅不能降血脂、助消化，反而會連累胃部，因此建議在飯後飲用山楂片茶飲，不在飯後間隔2-3小時飲用。
除了用山楂片泡水要在合適的時候喝之外，食用新鮮山楂時也需要確保肚子有“料”再食用。此外，用山楂製成的各種甜食，由於糖分含量高，小孩不能多吃，有蟲牙以及脾胃虛弱的人都不建議食用。
山楂片泡水的功效
防治心血管疾病
山楂中含有黃酮類物質，這種物質在食用之後能擴張血管，增強血管彈性，對降血壓和降血脂也有一定的作用，可預防高血壓、高血脂、腦血栓等心血管系統疾病的發生，因此，山楂片茶可作為中老年人的保健養生茶食用。
活血化瘀
山楂具有活血化瘀的功效，生活中很多人都屬於血瘀患者，比較常見的就是能不信的血瘀型痛經，經常出現小腹疼痛、月經不暢等症，食用山楂片泡水有一定的緩解作用。
防癌抗癌
生活中很多食物中都含有亞硝酸和黃麴黴素，這兩種物質都是引起癌症的主要因素，而山楂中含有較多的牡荊素，在食用之後可阻斷身體中亞硝胺的合成，經常吃榨菜的人群可多多飲用。
促進消化
山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。
平喘化痰
山楂中含有較多的植物酸，有較強的殺菌滅菌的作用，經常飲用山楂片泡水對細菌引起的痰多咳嗽有較好的治療效果，咽喉不適也可飲用此茶。
利水通便
山楂水服用後還具有很好的利尿作用，如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者，或者是已經出現便秘情況的人群，可以適當的多喝一些山楂水。
降脂減肥
山楂能降低人體血液內的膽固醇和脂質，有減肥的作用，但是其減肥效果比較慢，需長期的飲用，不可作為減肥藥物來使用。
你好，喝山楂幹水減肥有效，山楂能降低人體血液內的膽固醇和脂質，有減肥的作用，但是其減肥效果比較慢，需長期的飲用，不可作為減肥藥物來使用。
山楂片怎麼泡水
山楂片具有良好的消化作用這是眾人皆知，但是如何將山楂片的功效發揮到最大需要一些技巧。用山楂片泡水是最為健康的，而且還能起到如活血調經、強心、通便的作用，但是單單用山楂片泡水是不夠的，需要加入其它材料一起衝，一起看看山楂片應該怎麼巧妙的泡水。
無論是用什麼材料搭配，衝山楂片的水一定是沸水。如果想要取得降血脂的功效，山楂片應該這樣泡：
原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
如果想要取得通便寬腸的功效，需要這樣泡：
原料：山楂片15克、菊花10克、草決明子15克。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
如果想要破瘀血、清心火，可以這樣泡：
原料：山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
山楂片泡水的副作用
山楂片泡水喝也有一定的講究，除了選擇不同的材料沖泡之外，還需要注意不能在空腹的情況下飲用山楂水，尤其在早上起來後，不要馬上喝山楂片水，因為山楂片含有鞣酸，鞣酸會刺激胃粘膜，容易誘發胃石症。山楂中富含果膠和鞣酸，但是這兩者在胃酸的作用下，會有這樣一個過程：柔軟和胃酸結合形成柔軟蛋白，難溶於水，而山楂片中含有的果膠會和鞣酸蛋白凝結成塊，那就是胃石。
如果經常在空腹的情況下應用山楂茶飲，引起噁心、嘔吐等，情況嚴重的需要到醫院檢查，因為胃石也會引起併發症，有可能導致胃穿孔。因此山楂片茶飲在不當的時候飲用不僅不能降血脂、助消化，反而會連累胃部，因此建議在飯後飲用山楂片茶飲，不在飯後間隔2-3小時飲用。
除了用山楂片泡水要在合適的時候喝之外，食用新鮮山楂時也需要確保肚子有“料”再食用。此外，用山楂製成的各種甜食，由於糖分含量高，小孩不能多吃，有蟲牙以及脾胃虛弱的人都不建議食用。
山楂片泡水的功效
防治心血管疾病
山楂中含有黃酮類物質，這種物質在食用之後能擴張血管，增強血管彈性，對降血壓和降血脂也有一定的作用，可預防高血壓、高血脂、腦血栓等心血管系統疾病的發生，因此，山楂片茶可作為中老年人的保健養生茶食用。
活血化瘀
山楂具有活血化瘀的功效，生活中很多人都屬於血瘀患者，比較常見的就是能不信的血瘀型痛經，經常出現小腹疼痛、月經不暢等症，食用山楂片泡水有一定的緩解作用。
防癌抗癌
生活中很多食物中都含有亞硝酸和黃麴黴素，這兩種物質都是引起癌症的主要因素，而山楂中含有較多的牡荊素，在食用之後可阻斷身體中亞硝胺的合成，經常吃榨菜的人群可多多飲用。
促進消化
山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。
平喘化痰
山楂中含有較多的植物酸，有較強的殺菌滅菌的作用，經常飲用山楂片泡水對細菌引起的痰多咳嗽有較好的治療效果，咽喉不適也可飲用此茶。
利水通便
山楂水服用後還具有很好的利尿作用，如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者，或者是已經出現便秘情況的人群，可以適當的多喝一些山楂水。
降脂減肥
山楂能降低人體血液內的膽固醇和脂質，有減肥的作用，但是其減肥效果比較慢，需長期的飲用，不可作為減肥藥物來使用。