其實世界上有很多研究都顯示，受教育水平越高，壽命越長。這就從一個側面給大家指明瞭方向，其實無外乎受教育水平高的人，後期接受到的醫學知識就可能也多，因為他有更多的獲取知識的渠道，所以壽命也就可能越長。這一點在現實生活中也很常見，比如說大學裡的教授們普遍高壽，很大程度上也是因為認知水平高帶來的。

其實，張大夫還想給大家舉一個例子，這個人就是現年71歲的羅伯特-艾克爾教授，他在明年即將就任美國糖尿病協會的共同主席，他也是一位全美知名的心臟病教授，可是不幸的是他自己也是一名1型糖尿病患者，糖尿病病史幾十年了。他今年71歲，仍舊帶病堅持繁忙的工作，沒有一點糖尿病病人的樣子，而且也沒有特別明顯的糖尿病併發症。我相信這和他的認知水平高有密切的關係，也和他長期從事糖尿病預防和治療工作有密切關係。

今天張大夫給大家介紹羅伯特-艾克爾教授的例子，也是想告訴那些已經診斷糖尿病等慢性代謝類疾病的患者，以糖尿病為首的代謝類疾病不是不可戰勝的。只要你掌握更多的健康相關的醫療知識，延緩疾病的進展那並不是不可能的。希望看完這篇文章，能讓你看到戰勝疾病的希望。

壽命的長短畢竟有很多因素影響著，那麼掌握更多健康知識的意義在於讓身體更加的精緻讓生命更加的有質量。主要表現在以下幾個方面

第一 比如懂得一些不好的飲食習慣，然後改變這些不好的習慣，那麼身體肯定會越來越健康。

再就是懂得哪些食物對身體哪一方面有好處，有針對性的去攝入就可以給身體提供更多的修復的原料

第二 掌握更多的有關於營養醫學的知識，可以知道疾病的來龍去脈，知道是怎麼來的，也知道疾病會怎樣的發展，就會提前用一些針對性的措施

比如 以胃部疾病舉例，長期不合理飲食三餐不規律導致胃酸分泌紊亂，出現胃炎---然後胃炎發展為---胃潰瘍---萎縮性胃炎---胃上皮化生---胃癌

以及胃菌群紊亂，胃動力，胃黏膜，胃消化能力，那麼會從胃炎的時候就及時的調理治療，而不會久拖下去到胃癌的階段，而不懂這些知識，那麼就會出現悲慘的結果了

第三 掌握更多的健康知識，不僅是為自己負責也是為自己的愛人孩子負責

當得病的時候自己的身體痛苦也會讓家人親戚朋友為你擔心，最重要的是給家庭經濟帶來巨大的負擔，很多時候還會出現人財兩失的結局。

所以掌握更多的健康知識，也許不是簡單的為了追求長壽，而是追求生命的質量

比如 有的人活了80歲 在床上躺了20年，這樣的也算長壽但是生命質量是沒有的

比如 有的人80歲頭腦清醒思維活躍，而有的人60歲就大腦不清楚了

所以希望大家都積極的學習掌握更多的健康知識吧，為了自己也是為了您最愛的人

掌握健康知識是否能夠更長壽，其實取決於能夠做到多少，很多人對於健康的資訊都是瞭解一些的，但是問題是無法抵住現實中的誘惑，因此依舊會被疾病找上門，尤其是對於一些慢性疾病，這些疾病，即便一時不會影響生命，但是是一定會影響生存的質量的，所以從這種情況下來說，掌握更多的知識其實對於健康起到的作用也是十分的有限的。

不過，懂得更多的健康的知識的人，在日常生活習慣和飲食習慣上會有更多的收斂，相比於不懂的人，注意的地方更多，那麼身體狀況也會更好一些，執行的健康方式也會更多一些，所以身體的抗病能力也會更強一些。如果能夠有更強的自制力，那麼最終是可以做到更健康的，只是長壽是受很多的因素影響的，健康當然是其中一個非常重要的因素，但是除此以外，基因在其中也起著決定性的作用。

所以人生最重要的是能夠健康的活著，能夠想吃什麼時候，身體允許適量的吃一些，並且每天不用承受各種疾病帶來的不適，也不用每天一大把一大把的吃各種各樣的藥物，未來的生活質量，以及生存自理的能力是不受影響的，生活的比較自在，這一點其實比長壽還要重要的多。