年齡增大，面對各方面的事，壓力所致，人的一生，一切皆有可能遇到，成長中生活，學習中進步。失眠有時候人都會有，多少而已只是！調整心態，慢慢放鬆，習慣了就好！我有時候失眠，也許就是掙錢太少，知識太少，想補充一下，所以會思考怎麼能更好些，嗯，彌補一下。不然對不起曾經的夢想，和如今的努力，以及未來的幸福！為了這些事！我還要失眠晚睡，也許這樣，即使不成功也問心無愧。因為我失去太多，錯過太多，想累了也就睡著了！夢依舊很美，因為睡著了真的很好，一切又回到童年，記憶的碎片還是輕鬆自然。

以前沒有手機、沒有電腦，大家都睡得早。現就不一樣了。熬夜的理由千千萬，到底是為了啥呢？

完美的朋友圈

剛躺下，突然想起今天的自拍還沒發朋友圈，開啟相簿，從滿屏幾乎一樣表情的大頭貼裡一一翻閱，好看的，點個“收藏”。如天子選秀般幾輪篩選下來，終於決出勝負。嘴角上揚30°那張贏了，看起來自然不做作，頭髮垂在腦後的角度剛好能看到今天新買的耳環。

一看，已經凌晨1點了，真的該睡了。

無數個EX

噢，今天他的城市下雨了，他沒帶傘……怎麼不下刀子呢？

什麼……剛過去的七夕竟然給妹子送花了！！

怒火攻心，那個妹子也沒比我漂亮多少啊！但是，頭髮好像比我多！

摸著頭上僅剩的頭髮，看著手機齊劉海下的數字變成02:05

是該放下手機，睡覺了……

王者農藥

睡前來一局，背靠床頭，加墊枕頭，一鼓作氣，衝鋒推塔……

“猥瑣發育，別浪。”“穩住，我們能贏！”“Defeated……”

不怕神一樣的對手，就怕豬一樣的隊友。

不行，我要召喚王者段位的兄弟們再打一盤！……

燙手的手機終於在幾十個回合後，堅持不住了。

03:15，充電睡覺吧……

D音短影片

這是一個讓你忘記時間，沉迷其中無法自拔的APP。

“哈哈哈哈，我遲早要笑shi在D音裡。”

“最好的藍/呂盆友，都在這裡，又被餵狗糧了。”……

竟然已經凌晨3點了！！以後刷影片要定鬧鐘！

出門一把鎖，進門一盞燈，娛樂一手機，遊戲一午夜。發著髮際線男孩的表情包，卻從不擔憂自己的髮際線。多少個睜不開眼的清晨，暗暗下決心再也不熬夜，卻又多少次敗在了手機前。

不變的起床時間：7:00

不要再為了5寸螢幕而瞎眼，放下手機，睡前用木盆艾葉泡泡腳，感受血液的溫度從腳底往上蔓延；溫一杯高鈣奶，開啟暖黃色的床頭燈，靠在床頭靠包上看看睡前讀物。這樣的夜晚不一定精彩，但第二天清晨的一定更有活力。

在這裡只談個人的感悟和觀點，做為我這代人來說，以前家裡的電器類除了有電燈，手電筒，像家用的電視，電腦，電話，手機基本上都沒有，學生放學後要趕快學習，晚上要節約用電，上班有家口的工人下班後，要忙忙家務，特別是做媽媽的要縫縫洗洗或做飯，晚飯後沒事大人們看看書報的，也都早點休息了，第二天好早起去工作，所以，那時候人們就早睡的多，不用到晚上10點，基本上家家早已關燈睡覺了。

現今電器化的時代，連孩子們都會玩手機了，不用說大人了，電腦，電視機，各種電器家家基本上全有，人們到了晚上玩得時間就晚些了。問到底是什麼變化了?社會向前發展了，時代進步了，這就是變化。